Una habitación separada es buena para mi pareja ?

Tienes que romper bien la omerta: cuando estás en una relación, dormir bien es a veces una hazaña, con una pareja ronca, con un sueño ligero, demasiado caliente o demasiado frío. Resultado: la noche no descansa. ¿Tienes que salir de la habitación o simplemente sentarte aparte? ?

Una habitación separada es buena para mi pareja ?

Cuando amas, no duermes ? Al principio, no demasiado. Después de un tiempo, aparecen frenos menos románticos.

Su esposa Jacqueline tiene otra visión clara sobre el asunto.

Resultado: Jacqueline y Serge hacen regularmente habitación separada. Incluso si siempre tienen noches bidireccionales, también les gusta la idea de dormir solos.

La opinión de un experto

Hoy, estamos hablando no solo de una habitación separada, sino también de un edredón o cama separados, o incluso de un apartamento separado. ¿Es esto «divorcio del sueño» bueno para la pareja o los pone en peligro? ? Las respuestas de François Renaud, un sexólogo-psicoterapeuta canadiense.

No dormir juntos, es una buena idea ?

Se han realizado estudios (fuente 1) sobre esto, e incluso las parejas que tienen un problema debido a los ronquidos prefieren seguir durmiendo junto a su pareja en lugar de irse a dormir a otro lado. Excepto que: si dormimos mal, tiene repercusiones negativas en nuestra vida, nuestro nivel de estrés y, por lo tanto, nuestra pareja. Es un poco como todo: es una espada de doble filo. En general, cuando la pareja está bien, es raro que los socios quieran hacer una habitación separada.

Solución menos radical, también se pueden tener dos camas diferentes en el mismo somier. Esto permite que cada miembro de la pareja elija su colchón de acuerdo con sus propias necesidades. Esto también se encuentra en los ancianos que a veces necesitan una cama específica.

En algunos países, como Suiza (fuente 2), Alemania (fuente 3) o Dinamarca, los edredones separados son legión. En Francia, la colcha individual también gana terreno en camas conyugales. Cómo explicar este fenómeno ?

Estas son culturas que están menos en contacto, «hola» y «adiós» no se hacen a través de grandes frenillos. Si no son súper cálidos, son más pragmáticos. En América del Norte, también existe esta tendencia a vivir separados: todos tienen su propia casa. A menudo, las personas mayores ya no quieren vivir con alguien. Quieren salir de la vida cotidiana.

¿Qué opinas de esta tendencia de apartamentos aparte? ?

Creo que estamos entrando en otras relaciones: las mujeres son más independientes y tienen más poder adquisitivo. Esta es una nueva posibilidad, responde a una evolución social. Esto puede hacer posible no sufrir demasiado por la vida cotidiana, dar un paso atrás durante un período, ser un paso intermedio antes de una separación (Ndlr: el famoso «Necesito tomar un descanso»).

¿Cuáles serían las contraindicaciones de la habitación o apartamento separado? ?

La dinámica poco saludable es cuando se convierte constantemente en una forma de resolver conflictos. Esta situación no debería durar meses o años. Si desea que las cosas sucedan, ¿por qué no considerar la terapia en lugar de apoyarse para marcar la diferencia? ? Especialmente si hay niños, porque este tipo de arreglos nunca son ventajosos: sienten las tensiones, lo saben.

Punta, colchón, habitación, apartamento aparte: qué recordar

El apartamento o habitación separada tiene ventajas sobre la calidad del sueño y puede permitir lograr la renovación pareja] en la relación. No solo hacemos eso para dormir mejor, sino también y sobre todo para amarnos mejor. El hecho de que no duerman juntos no significa que no duerman juntos.

Sin embargo, este tipo de desarrollo está lejos de estar al alcance de todos. También hace que la organización logística de la pareja sea más complicada. Finalmente, esto puede reflejar una falta de aliento . En ambos casos, esta «solución» es más bien prerrogativa de las parejas que comienzan sus vidas o de las personas mayores.

El colchón o el edredón separado son más fáciles de acceder y mantienen lo positivo: la presencia del otro, al tiempo que reducen los aspectos negativos del lecho conyugal. Quizás una buena manera de reconciliar a los amantes del sueño con la pareja y promover así la sostenibilidad del amor.

Fuentes:

(1) Estudio de la Universidad de Laval, 2013.

(2) artículo de blog «3615 mi vida» en el país del queso holey.

(3) Artículo sobre el sitio práctico de los francófonos en Alemania.

También leído S Autor: , artículo actualizado el 18 de octubre. 2019