Tu sexy dieta de verano !

Este súper entrenamiento de fitness por sexo te permitirá unir lo útil a lo agradable. Verá cuánto podemos disfrutar perdiendo algunas libras. Listo ?

Tu sexy dieta de verano !

El deporte no es lo tuyo, y tu dieta se compone principalmente de helados y otros culpables codiciosos ? No se preocupe: verá que puede ejercitar y esculpir su cuerpo sin forzarse o privarse de lo más mínimo ! Descubre la sexy dieta de verano, la única que querrás extender …

Cinco razones para adoptar el sexo deportivo

  1. Sin competencia ! Sí, la ventaja de esta aptitud por sexo es que los dos jugadores tienen el mismo objetivo. Es ganar / ganar. Además, admitirás que fuerza el espíritu de equipo.
  2. Un marco de espacio-tiempo totalmente gratuito: dónde y cuándo lo desee ! No más salas de sudor y lecciones a 30 minutos de casa. ¿Por qué complicarlo cuando puedes mantenerlo simple? ? Aquí y ahora estará bien.
  3. Es gratis: cuesta cuánto cuesta la suscripción a Club Med Gym ? Y en el club de tenis ? O el entrenador privado ? Si: caro ! La ventaja del amor es que es gratis y todo entendido ! Entonces decimos gracias a quién ? Gracias cariño !
  4. Zero engranajes: todo lo que necesitas es … en ti ! Ultra práctico, reconocer.
  5. Autodidacta: un entrenador que se burla de ti para ir aún más lejos en el esfuerzo, esto no es agradable. Mientras, allí, estamos muy callados. No es necesario un dador de lecciones para desarrollar músculo !

La buena planificación del estado físico por sexo

Como en cualquier programa de ejercicios, la práctica de actividades físicas está asociada con una dieta adaptada y un ritmo de vida.

  • Hablamos con un batido sexy al día, con maca o espirulina. Uno es un tipo de verdura de Perú, el otro una microalga que crece naturalmente en México y Chad, pero que ahora se cultiva en muchos otros países. Ambos son para uso múltiple y reconocidos, entre otras cosas, por sus grandes propiedades afrodisíacas. Contienen proteínas, calcio, fósforo, azufre, magnesio y zinc, así como muchas vitaminas. Puede comprarlos en herbolarios, almacenes orgánicos o farmacias, como extracto. Agréguelos a un batido, un producto lácteo o sus recetas de pastel y pastel. Lea también: Espirulina, una gran alga antienvejecimiento
  • Entrenamos con un «ejercicio» cada dos días: definimos un programa de entrenamiento como lo haría cualquier aplicación de gimnasio, lo llamamos, por ejemplo, «estilo perrito acrobático», luego elegimos las posiciones apropiadas y nos damos cuenta de ellas. en un momento dado. Tenga en cuenta: asegúrese de variar los placeres y programas para que todos los músculos funcionen bien !

Si siente que el plátano se divide en un suplemento de chantilly durante el día, no hay problema ! Solo tendrá que duplicar sus «ejercicios» …

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