Tampón en la piscina es posible ?

Muchas mujeres no se sienten cómodas cuando se trata de ir a la piscina con un tampón mientras menstrúan. Cuando en realidad vas a la piscina cuando tienes tu período, es realmente genial .

Ya está lejos de ser tabú e incluso menos desagradable y además alivia los dolores vinculados a su ciclo menstrual (es bueno saberlo, no ?). Sí, porque estar en el agua es una excelente manera de relajarse y liberar las tensiones.

En período de reglas, nos gusta ! Entonces, nos ponemos nuestra mejor camiseta, un tampón y nos arrojamos al fondo !

Para los más jóvenes, si no se siente demasiado cómodo para nadar durante la natación, hable con su profesor de deportes. No se puede decir lo suficiente, comunicación sobre todo .

1. Se derraman algunas ideas preconcebidas

2. Ir a la piscina: sí, pero con un tampón ?

3. Hacer deporte es posible, pero ¿es bueno cuando tienes nuestro período? ?

Se filtran algunas ideas recibidas

Entonces no, bañarse en el océano cuando tienes tu período no atrae (en absoluto) a los tiburones. No hemos encontrado ninguna estadística de que ser mujer fuera más arriesgado para nadar (afortunadamente). Es un de las múltiples ideas recibidas que la gente tiene sobre ir a nadar cuando tienes pérdidas menstruales . Estos mitos que podemos escuchar cuando somos niños … son difíciles ! En, decimos «detener» al prejuicio # es no, es hora de decirte toda la verdad !

El #factchecking en las reglas en el grupo es ahora !

  • No, las reglas no se detienen como por arte de magia en el momento en que entras al agua, admitimos, nos gustaría que ese fuera el caso. Entonces sí, pierdes menos sangre, pero es solo porque el agua ejercerá presión. Para obtener más información sobre este tema, consulte Arquímedes (este no es el lugar para hacer una clase de física, incluso si es emocionante). Una vez fuera del agua, sus pérdidas volverán a la normalidad (magia).
  • No, no te seguirá un flujo rojo en el agua. Si elige la protección adecuada, adaptada a su flujo, no hay razón para ser rastreado.
  • No, no pones una servilleta sanitaria para ir al agua. Absorbe demasiada agua, no es higiénico en absoluto ! Además, una vez empapado en agua, ya no absorbe sangre. Así que los guardamos para antes o después, pero especialmente no mientras estamos en el agua.
  • Sí, ir al agua (y hacer algo de ejercicio en general) puede aliviar sus calambres menstruales y aliviar la espalda baja. Y no nos vamos a privar de ello !

Entonces, chicas, si quieres ir al agua, solo elige la protección adecuada y ponte tu mejor traje de baño ! No hay que temer que las fugas, la piscina y el ciclo menstrual no sean incompatibles.

Ir a la piscina: sí, pero con un tampón ?

Como dijimos, prohibimos las toallas sanitarias que, por una vez, no están (en absoluto) una vez en el agua (además de la discreción, lo hacemos mejor). En su lugar, optamos por tampones (bios, es aún mejor para usted y el planeta y para su salud) que lo que ponemos justo antes de saltar al agua. Te encontramos el lugar perfecto: en uno de los baños del vestuario. Incluso si luego te metes al agua, no hay excusa , te lavas las manos antes y después de ponerte un tampón ! Además, el sello es discreto (si no deja que su cuerda sobresalga). Y, tan pronto como salgas del agua, lo cambias y HOP !

Si es la primera vez que coloca un tampón, ¿por qué no intentarlo antes en casa? ? Además, si te dieron un poco de tuto para ayudarte a ponerte este tampón ?

  1. Nos lavamos las manos y respiramos bien !
  2. Encontramos una posición cómoda que nos permitirá insertar bien el búfer. Puede estar de pie, sentado o con un pie elevado. La clave es que estás bien establecido.
  3. Nos tomamos el tiempo para localizar bien la vagina (no querríamos hacer de su amortiguador un supositorio). Está entre la uretra (donde sale la orina) y el ano. No dude en consultar las instrucciones de uso de su caja de sellos, a menudo hay un diagrama para ayudarlo a localizarlas. Y si es necesario, nos paramos frente a un espejo, es más fácil que quedarnos ciegos.
  4. La almohadilla se retira de su embalaje. Y, si desafortunadamente (horror) lo dejamos caer, tomamos uno nuevo. Porque no, la regla de los 3 segundos no se aplica a las protecciones higiénicas ! Si ha elegido colocar un búfer con aplicador (más bien no está mal para las primeras aplicaciones), estamos pensando en desplegarlo.
  5. Ahora es el momento de introducir el aplicador con el tampón dentro de la vagina (o el tampón solo, según sus preferencias). Todavía tenemos mucho cuidado de que la cuerda esté afuera, de lo contrario será un problema eliminarla … Si no puede introducirla la primera vez, no se asuste ! Solo inténtalo de nuevo más tarde en otra posición. Y sí, a veces se necesita entrenamiento. Pero prometido, te convertirás en un verdadero campeón !
  6. Finalmente ha encontrado el ángulo correcto para introducir su sello ? Bien hecho, bien hecho: sabemos que no es fácil encontrar tu posición favorita ! Es hora de empujar la parte vacía del aplicador. Empujará el tampón hasta el fondo de la vagina. Luego retire el aplicador y tírelo. Si ha optado por el búfer sin un aplicador, no tenga en cuenta esta instrucción.
  7. Está bien protegido para su sesión en la piscina ! Y no olvide lavarse las manos (higiene sobre todo).

Y el lado de los búferes de usuario ? Después de de su sesión de natación en la piscina , es bastante aconsejable cambiar el tampón justo después de abandonar el agua (o volver a colocar una toalla, como desee). En la cabina, no olvidamos empacarlo bien en un papel pequeño (o su embalaje original) y tirarlo a la basura ! Especialmente no en la taza del inodoro. Pensamos en el planeta (& lt; 3) !

Puede mantener un búfer entre 3 a las 6 am . A priori, incluso para una competencia en aguas abiertas, debería hacerlo ! Dato curioso para presumir en la gran cuenca de la piscina: en 2017, la francesa Aurélie Muller ganó la medalla de oro en el campeonato mundial de natación en aguas abiertas (10 km) en 2 horas, 13 segundos y 7 décimas. #CHAMPIONNE.

Te das cuenta de que tienes tu período CUANDO estás en el vestuario ? No hay problema. El buen reflejo es tener siempre protección menstrual sobre uno mismo. Y si es necesario, le preguntamos a su amigo, su maestro de EPS, o incluso a uno o más salvavidas … siempre habrá alguien que lo ayude con un tampón ! Las reglas son 100% naturales, por lo que no hay tabú para solicitar protección cuando sea necesario. Para descubrir nuestros consejos para una mejor gestión diaria de sus reglas, consulte nuestro artículo dedicado!

Es posible practicar deportes, pero ¿es bueno cuando tienes nuestro período? ?

Básicamente, practicar deportes es siempre (muy) bueno para su salud (y para la moral). Poco riesgo, por lo tanto, si uno no abusa de él ! Es igual de cierto cuando estás menstruando.

Hacer deporte e incluso ir a la piscina, cuando tienes tu período, alivia el dolor relacionado con tu ciclo. Tan pronto como exceda los 30 minutos de actividad, ya se convertirá en cangrejo de río rojo (no se va a mentir a sí mismo), pero sobre todo nuestro cuerpo libera endorfina (como cuando come chocolate hummm). Básicamente, las endorfinas secretadas por nuestros cuerpos hacen el mismo trabajo que los analgésicos (100% más naturales !). Adiós dolor menstrual, después de una buena sesión deportiva (puede optar por deportes más dulces como yoga o pilate !) estás angustiado.