Sintotérmico ?? Aviso • Testimonio • Definición

Durante varios años, un método ha aparecido discretamente en círculos de personas que buscan alternativas naturales para comprender mejor su ciclo: la energía sintotérmica. Método y visión cruzada sobre el tema.

qué es síntoma ?

La enfermedad sintotérmica es un método natural basado en la observación cruzada de la textura del moco cervical, es decir, pérdidas vaginales, así como la curva de temperatura de una persona para identificar su período de fertilidad.

La ginecóloga Danielle Faudry enfatiza que esto requiere saber, para cada persona interesada, cuánto aumenta su temperatura en promedio después de la ovulación, y aprender a detectar un moco que dispara como la clara de huevo cruda y su cambio, después de la ovulación, más compacto y más blanco.

Considerados solos, estos síntomas (temperatura y textura del moco cervical) pueden verse alterados por elementos externos, como una enfermedad o infección. Acumulados, optimizan la eficiencia del cálculo.

Mélissa Carlier, entrenadora sintotérmica y creativa del sitio Cyclointima.fr explica:

“La espturommia permite tomar conciencia de cómo trabajamos y de la naturaleza de nuestros ciclos. Todos tenemos diferentes ciclos menstruales, cada ciclo es en sí mismo único.

Este método también puede brindarnos información sobre nuestra salud general: podemos ver desequilibrios y, por lo tanto, podemos remediarlos antes. Hay muchos activos ! «

Teóricamente, la sintotermia es bastante fácil de acceder: por lo tanto, es suficiente observar su curva de temperatura y tomar nota de la evolución de la textura de su moco cervical a diario. Como sabemos que en la ovulación, la temperatura aumenta ligeramente y las pérdidas vaginales evolucionan, al acumular estas observaciones, podemos determinar un período de fertilidad.

Más concretamente, si el método sintomático le interesa, es esencial entrenar bien en este tema, como lo explicó Mélissa Carlier:

«Primero aconsejo acercarme a un profesional para que lo acompañe en su enfoque y poder encontrar todas las respuestas a sus preguntas. El objetivo es independizarse después … Pero si no está capacitado, corre el riesgo de no entender todo y, por lo tanto, cometer errores. «

Después de eso, la sintotermia tiene un costo muy reducido: es suficiente tener un termómetro con dos decimales. El entrenador especifica que hay muy buenos dentro de los 20 €.

Existen aplicaciones para realizar un seguimiento de sus curvas, pero tenga cuidado con las que proponen calcular su ovulación de antemano: no puede predecir cuándo tendrá lugar, solo puede saber una vez que haya ocurrido ! Además, observe sus datos: utilizando una aplicación, a veces se pueden recuperar y luego usar sin que usted lo sepa.

quedar embarazada de síntomas ?

La energía sintotérmica se puede utilizar de varias maneras. Como permite conocer su período de fertilidad, se puede utilizar para optimizar el diseño y, por lo tanto, aumentar las posibilidades de quedar embarazada si ese es el objetivo.

Otros usan energía sintotérmica como alternativa natural a la anticoncepción. La idea es utilizar métodos de barrera como condones o abstinencia durante los períodos de fertilidad. La OMS también anuncia una tasa de eficiencia declarada en la práctica actual del 98%, pero tenga cuidado: esto requiere rigor y disciplina por parte de los dos socios.

En una tabla de la Alta Autoridad de Salud, se puede leer que la tasa de falla aumentaría al 25% … Pero esta cifra es, de hecho, un promedio de los resultados del síntoma y de varios otros métodos «naturales» (método de dos días, método de día fijo, etc.).

Cuando se le preguntó sobre estos estudios, la ginecóloga Danielle Gaudry sigue reservada:

«De hecho, como ayuda de diseño , el síntoma puede ser útil y es más barato que las pruebas de ovulación.

Como anticoncepción … Respetamos la elección de los pacientes, pero siempre he hecho la pregunta de qué sucedería en caso de un embarazo no deseado. Si la paciente responde que no la molesta, no agregaré nada, si responde que es impensable, repetiré explicaciones sobre los otros métodos anticonceptivos.

En mi opinión, si estos métodos hubieran dado resultados convincentes, nuestras abuelas habrían quedado satisfechas con ellos y no habrían puesto en peligro sus vidas para interrumpir embarazos no deseados ”

testimonio: «Uso energía sintotérmica y me hace sentir bien»

Camille explica que estaba interesada en el síntoma después de su embarazo. Antes de eso, solo había conocido la píldora, luego el anillo vaginal y el DIU de cobre. Nada le convenía.

«Tampoco soporto los condones, así que tomé mi coraje en ambas manos y compré el libro Women’s Cycle and Natural Contraception, así como un buen termómetro. He consultado muchos sitios web y artículos sobre este tema … Y me lancé el mes pasado. «

Día a día, subraya que el síntoma requiere un gran rigor:

«Debes acostumbrarte a tomarte la temperatura todas las mañanas a una hora fija antes de hacer algo», luego transfiéralo a un gráfico provisto para este propósito y combine la temperatura con la observación del cuello uterino y la mucosidad cervical (siempre después de las 4 p.m). Se convirtió en un reflejo en mí. «

Ejemplo de una tabla de seguimiento cuando se usa el método de sinttermia.

Ella agrega:

“Este método también ha revolucionado mi vida sexual: con mi compañero, hemos deconstruido el patrón de una sexualidad que solo da vuelta a la penetración vaginal, ya que debemos protegernos de lo contrario durante toda una parte del ciclo ! «

Finalmente, tengamos en cuenta que si cada persona tiene el derecho de tomar la decisión que mejor le convenga, el síntoma no protege contra las ITS y las ETS. Por lo tanto, es necesario que las dos personas de la pareja sean examinadas antes de considerar pasar por este método.