Rehabilitación del perineo

El perineo es un conjunto de músculos que pueden relajarse en diferentes momentos de la vida, como después del embarazo. Afortunadamente, su rehabilitación es posible, siempre que tenga un buen seguimiento. Explicaciones.


rehabilitación del perineo, ¿qué es?


El perineo es un conjunto de músculos ubicados entre el pubis y la base de la columna vertebral. Esta banda muscular tiene la forma de una hamaca.


Participó en el fenómeno de la continencia … E la incontinencia (así como la fuga urinaria) cuando fue liberado, lo que sucede, por ejemplo, a menudo después del embarazo.


El objetivo de la rehabilitación del perineo es, por lo tanto, volver a tonificar estos músculos cuando se encuentran debilitados . Además, también permite conocer mejor el cuerpo y volver a apropiarse de él, especialmente después de un parto que puede ser traumático.


cuando reeducación del perineo ?


Hablamos con mayor frecuencia de reeducación perineal después del parto , embarazo y luego nacimiento probando severamente esta parte del cuerpo.


Durante el examen médico postnatal, entre 6 y 8 semanas después del nacimiento del niño , el médico o el médico evalúan el perineo. Dependiendo de su condición, él o ella prescribe sesiones (10 son reembolsadas al 100% por la seguridad social) o ejercicios simples para hacer en casa.


Dicho esto, el parto no es la única razón que puede conducir a la rehabilitación del perineo. En la menopausia , por ejemplo, las hormonas influyen en el tono de este conjunto de músculos, y puede suceder que los necesiten.


Del mismo modo, el hecho de transportar regularmente cargas pesadas , así como la práctica intensiva de ciertos deportes como montar a caballo, ciclismo o atletismo puede conducir a una urinaria a largo plazo y rehabilitación continua.


es la rehabilitación del perineo obligatorio después del parto ?


La rehabilitación del perineo nunca es obligatoria en el posparto , pero sigue siendo aconsejado al menos para darse cuenta de las sutilezas de su cuerpo, como explicó el fisioterapeuta 4:

“Es interesante al menos ir y verificar que todo va bien y que el paciente logra diferenciar las diferentes partes de su perineo, incluso si eso significa alentarlo a hacer ejercicios solo. en casa / ella. «


Sin embargo, tenga en cuenta que Francia es uno de los pocos países europeos que ofrece esta rehabilitación automáticamente después del parto , que puede divertir a los extranjeros que viven aquí, como este estadounidense que está sorprendido por esta práctica en 2012 en un artículo llamado » cómo los franceses querían rehabilitar mi vagina «.


El Colegio Nacional de Sage-Femmes de France especifica sobre este tema en una publicación de 2014:


«Un paciente sin síntomas perineales, un examen clínico normal, sin molestias, no encontrará ningún beneficio. «


No es necesario forzarlo si un médico le ha confirmado que su perineo está funcionando bien y que no desea someterse a rehabilitación.


cuál es la duración de una rehabilitación del perineo ?


La duración de la rehabilitación del perineo puede ser muy variable dependiendo del estado del perineo. Si no está demasiado «dañado», entre cinco y diez sesiones puede ser suficiente . Se pueden realizar dos sesiones por semana en uno o dos meses.


En casos raros, la duración de la rehabilitación del perineo será mucho más larga.


En todos los casos, su médico puede brindarle más información al respecto.


Si desea reeducar su perineo, el primer paso es consultar a un médico capacitado sobre este tema.


Atención, incluso si este es el caso de muchas parteras y fisioterapeutas, algunas no lo son.


Sobre la diferencia entre partera y fisioterapeuta, tienen un área de especialización compartida en posparto. Dicho esto, el enfoque no siempre será el mismo.


El fisioterapeuta Erwann Le Rumeur explica que las parteras solo están facultadas para hacer esta rehabilitación en el posparto y con mayor frecuencia ofrecen el Método de Conocimiento y Control del Perineo (CMP) , más bien basado en la visualización.


Los fisioterapeutas proponen centrarse en el refuerzo muscular y la mecánica. Ellos y ellos pueden recibir a las personas para la rehabilitación del perineo en todos los períodos de la vida.


reeducación del perineo en el hogar, es posible ?


Incluso si es necesario consultar a un médico antes de embarcarse en un curso de rehabilitación para el perineo, es posible ir solo , en casa, gracias a una sonda conectada. La sonda Emy de Fizimed ofrece un dispositivo médico inalámbrico que le permite practicar ejercicios a través de una aplicación.


La sonda detecta contracciones musculares durante los ejercicios y transfiere la señal a la aplicación, que permite tomar conciencia y controlar su músculo perineo . En términos de materiales, la sonda Emy cumple con los estándares médicos europeos y está diseñada en Francia con un recubrimiento en silicona médica. En cuanto a las ondas que envía, en realidad es bluetooth, mucho más bajo que las emitidas por un teléfono.

Diagrama de la sonda de rehabilitación perineal Emy de la marca Fizimed.

Según el método y los profesionales elegidos, las sesiones de rehabilitación pueden tener lugar de diferentes maneras .


Cuando se le preguntó por este artículo, el fisioterapeuta Erwann The Rumor siempre explica que comenzó con una discusión para comprender mejor a los pacientes.


Si se trata de una cita posparto, pregunta, por ejemplo, cómo fue la entrega, si fue baja, si hubo una episiotomía, etc.


También hizo un ultrasonido en la primera sesión para mostrar cómo se hace el cuerpo dentro y luego da ejercicios y consejos para practicar en la próxima sesión.


Como cada practicante no puede usar un enfoque diferente, es mejor interrogar a su cuidador sobre el curso de las sesiones para llegar más tranquilo.