Regulación hormonal: causas, explicaciones, soluciones

Estrés, mala dieta, pero también ciertas enfermedades … muchos factores pueden afectar nuestras hormonas. Le explicamos cómo detectar estas perturbaciones y minimizar su impacto !

Nuestro cuerpo está gobernado por diferentes tipos de hormonas: las hormonas de las glándulas tiroides , las hormonas sexuales pero también el cuerpo. Y una caída o aumento repentino en los niveles hormonales puede ser responsable de diferentes síntomas. En las personas en la menstruación, las hormonas sexuales como los estrógenos y la progesterona varían en las diferentes etapas de la vida y pueden tener un impacto en todo el cuerpo.

de donde puede provenir el desequilibrio hormonal ?

Muchos factores pueden causar un aborto espontáneo de las hormonas sexuales. Por supuesto, hay eventos directamente relacionados con el ciclo menstrual, como tomar la píldora del día después, el embarazo, la pubertad y la menopausia. Por otro lado, la píldora anticonceptiva no tiene este efecto como lo explicó el endocrinólogo Pascale Mirakian en el Journal of Women.

“La mujer debajo de la píldora no tiene desequilibrio hormonal ya que le dan hormonas que imitan el ciclo. La píldora a menudo se ofrece a mujeres jóvenes que tienen un ciclo irregular, para regularla.»

Otros factores pueden afectar la tasa de hormonas como la dieta y los cigarrillos. Este último también tiene un efecto cuando deja de comer, como se explica en el sitio del servicio de información sobre tabaco:

“El tabaco tiene un impacto en el sistema hormonal y al detener el tabaco, las hormonas tardan un poco en estabilizarse. La duración varía de persona a persona.»

Las personas que han dejado de fumar a veces pueden ver una aparición repentina de acné porque la piel, mejor irrigada, rechaza las impurezas contenidas en los poros. Las enfermedades también pueden causar trastornos hormonales: SOPK, por ejemplo, causa disfunción de las glándulas, lo que causa muchos síntomas. Finalmente, los tumores también pueden liberar hormonas y, por lo tanto, causar trastornos hormonales.

cuáles son los síntomas ?

Hay muchos síntomas potenciales de desequilibrio hormonal. Entre ellos se encuentran cansancio inusual, cambios de humor, dolores de cabeza, picos de sudor, problemas para concentrarse, dificultad para dormir, cambio repentino de peso, acné, pérdida de libido, uñas quebradizas o estriadas, mareos, cabello significativo …

En varios casos, estas alteraciones hormonales son normales y se resolverán con el tiempo. La tasa puede cambiar bruscamente hasta el punto de causar síntomas durante el síndrome premstrual, un período antes de las reglas. Este es también el caso cuando se toma una píldora del día después, ya que contiene una hormona que tendrá el efecto de bloquear la ovulación. La menopausia obviamente está preocupada ya que los ovarios dejan de secretar hormonas sexuales. Este es también el caso del embarazo, donde las hormonas varían ampliamente para garantizar el desarrollo adecuado del bebé. Después del parto, la caída de las hormonas puede ser una de las causas de la depresión posparto.

Todas estas variaciones hormonales son, por lo tanto, normales, incluso si puede ser útil consultar a un profesional de la salud si sus efectos duran con el tiempo. Por otro lado, si no se encuentra en un período especial como un síndrome premenstrual, embarazo, pubertad o incluso menopausia, es importante consultar para garantizar en particular la ausencia de un tumor productor de hormonas. El desequilibrio hormonal también puede ser la causa de un aborto espontáneo en caso de alteración tiroidea o incluso SOPK. Por otro lado, un aborto espontáneo no causará alteraciones hormonales.

cuáles son las soluciones a los trastornos hormonales ?

En muchos casos, las alteraciones hormonales no son graves, pero sus efectos pueden volverse dolorosos, incluso incapacitantes. Esto puede crear problemas de sobrepeso, infertilidad o acné grave. El primer reflejo es solicitar un equilibrio hormonal a un trabajador de salud profesional.

Se pueden realizar análisis de sangre y tratamiento con terapia hormonal de reemplazo potencialmente recetada. Por el contrario, el tratamiento puede basarse en medicamentos para la estimulación, en caso de déficit hormonal. La persona también puede ser redirigida a otro profesional, como un endocrinólogo, especializado en hormonas.

Otras soluciones más naturales son posibles con receta médica por parte de los profesionales. En caso de interrupción relacionada con la tiroides, por ejemplo, el Dr. Scheimann, endocrinólogo, recomienda alimentos ricos en yodo.

«Viejo, sería deseable consumir productos de mariscos u otros alimentos ricos en yodo como el arroz blanco varias veces a la semana, huevos o queso con varita, incluso agregue sal de cocina enriquecida con yodo en sus platos o ponga algas en sus verduras.»

También puede ser aconsejable mejorar el estilo de vida: comer de manera más saludable, reducir o incluso detener el consumo de cigarrillos … el estrés y la contaminación también pueden causar trastornos hormonales. Por lo tanto, lo ideal es evitarlos … incluso si es más fácil decirlo que hacerlo !