Reglas especiales de aceites esenciales: relájese fácilmente

La llegada de las reglas, cuando estás acostumbrado a calambres menstruales dolorosos, es un período aprehendido especialmente cuando ya has probado diferentes métodos, sin éxito. Fuimos a conocer a Clémence, un herbolario en la Aromathèque ubicada en Caen. Bajo su consejo, hemos inventado un artículo que define reglas especiales de aceites esenciales.

para empezar, qué es un aceite esencial ?

descifrado de términos específicos

Conocimos a Clémence Thomine, graduada de la Facultad de Farmacia de Caen, ahora micronutricionista y especialista en aceites esenciales, quien compartió su experiencia con nosotros y nos contó todo al respecto.

Punto científico de Clémence: “los aceites esenciales son concentrados de ciertas moléculas que tendrán una acción muy específica y muy física. Estos son líquidos aceitosos que pasan rápidamente por la piel para llegar a la circulación y, por lo tanto, actúan en unos minutos.»

Cada aceite tiene su propia composición, pero todos tienen en común que están compuestos principalmente de moléculas de éteres o moléculas de terpenos. Lo sé, allí te perdí. Es por eso que definiré brevemente estos términos científicos para iluminarlo:

  • la molécula de éter: esta molécula química se usa en la composición de aceites esenciales porque sus ingredientes activos actúan sobre el dolor. Es notablemente conocido por su principio antiespasmódico.
  • la molécula de terpeno: es la molécula bioquímica más común (o hidrocarburo natural) de aceites esenciales. Se encuentra en la mayoría de las plantas y se corta en casi 20,000 tipos diferentes de terpenos.

Como mencionó Clémence, estos aceites tienen la característica de actuar rápidamente sobre el dolor, por lo que son bastante prácticos para una acción de crisis dolorosa. Por otro lado, nuestro experto, sin embargo, aclaró que “durante dolores muy significativos que duran con el tiempo, tendrán que usarse varias veces, por lo que no debemos esperar un efecto instantáneo. Con estos aceites basados en extractos de plantas, obtendrá una acción sobre la crisis dolorosa en lugar del control del dolor a largo plazo.»Entonces, si desea actuar para regular estos dolores a largo plazo, Clémence nos informó que era mejor usar otras terapias como la gemoterapia, por ejemplo.

glosario mínimo de aceites esenciales «reglas especiales»

Como saben, existen varios métodos para aliviar las reglas dolorosas , una de ellas es la aromaterapia, pero requiere atención especial. Desde que integró los aceites esenciales en su cuidado de rutina para aliviar los dolores de las reglas menstruales (dismenorrea), Clémence nos ha dicho que su relación con las reglas ha cambiado. Ya no está estresada de que su período menstrual llegue y la aprehenda de otra manera: las virtudes y los beneficios de los aceites esenciales han logrado aliviar sus calambres menstruales. Comparte las plantas esenciales para usar en nuestra vida diaria.

la albahaca exótica (Ocimum Basilicum)

Clémence nos explica que “este aceite contiene principalmente moléculas de éter. El aceite esencial de albahaca exótica tiene propiedades antiespasmódicas.»En resumen, disminuirá los espasmos durante el dolor en la pelvis, especialmente durante los dolores de estómago, los trastornos digestivos y, por supuesto, el dolor en el período. Además, calma las náuseas, regula el sistema nervioso y también es analgésico, es decir, analgésicos.

estragón (Artemisia Dracunculus)

“El aceite esencial de estragón también contiene principalmente moléculas de éter. También será antiespasmódico, calmando aún más los espasmos asociados con el síndrome premenstrual .»El estragón, como la albahaca exótica, tiene poderosos beneficios frente a los espasmos digestivos y los dolores de estómago relacionados con el ciclo menstrual, por lo que calmará rápida y efectivamente el dolor.

la rosa de la bahía (Schinus Terebinthifolius)

“La bahía rosa, por su parte, contiene principalmente moléculas de terpenos. Por lo tanto, será descongestionante de la pelvis pequeña en caso de dolor menstrual. Este aceite esencial también es antiespasmódico y vasoconstrictivo, pero también antiinflamatorio y recalentador.»El aceite de bayas rosas calentará los músculos y aliviará el dolor. Es como cuando, antes de practicar deporte, te calientas para evitar arrugar tu músculo. Bueno, es lo mismo, el efecto de calentamiento de la bahía rosa vendrá a aliviar el calambre para evitar que el dolor aumente.

Como puede ver, los beneficios pueden ser múltiples en un solo aceite esencial. Por lo tanto, no es necesario molestarse en mezclar múltiples productos para obtener un resultado menor. Práctico, no ?

En este caso, Clémence aconseja favorecer la forma cutánea: “esto consiste en masajear la parte inferior del vientre y la espalda con una mezcla de 6 a 8 gotas de aceite esencial mezclado con 6 a 8 gotas de un aceite vegetal neutro bastante fluido como la avellana, sésamo o macadamia. Es importante mezclar el aceite esencial con el aceite vegetal: los aceites esenciales pueden ser irritantes para la piel frágil o cuando la operación se repite varias veces durante el día. Si la crisis relacionada con las reglas es muy fuerte durante las primeras horas, la operación puede renovarse 15 minutos después del primer masaje. Siempre en caso de un ataque doloroso importante, si el masaje no es suficiente, también puede tomar dos gotas de estragón en el aceite que ingiere. Esto se hace solo una vez, luego puedes ir a masajear. Si el dolor dura con el tiempo, también puede hacer un nuevo masaje de 4 a 6 veces al día durante varios días.»

Elegir el aceite esencial adecuado, adaptado a nuestras necesidades, no es algo fácil y requiere suficiente conocimiento para estar equivocado. Clémence le brinda, exclusivamente, los criterios principales a tener en cuenta para elegir su pozo de petróleo esencial:

  • verifique el nombre de la planta y su nombre en latín en la botella o caja para asegurarse de que es la planta correcta, por lo que es 100% puro y natural
  • prefieren aceites con certificación biológica para su calidad
  • asegúrese de que la botella esté hecha de vidrio (colutivo) para un buen almacenamiento y protéjala de la luz. No dude en pedir consejo en los puntos de venta donde compra sus aceites esenciales, seguramente encontrará allí las respuestas a las preguntas que se hace sobre el origen y la producción de sus aceites.

cuáles son las precauciones que deben tomarse antes de comprar su aceite esencial ?

Estas sustancias con extractos de plantas son, por lo tanto, una alternativa natural efectiva para aliviar la dismenorrea. Obviamente, no les aseguro que esto apaciguará a todas las mujeres. Sin embargo, trabajan para muchos de ellos. Sin embargo, en caso de calambres menstruales insoportables, puede no ser suficiente confiar en nuestro consejo natural para aliviarse, especialmente si no nota ningún efecto.. Por lo tanto, es necesario buscar el asesoramiento de un profesional de la salud, como su ginecólogo o su médico general, para garantizar que todo esté bien.

Ahora, antes de aplicar estos consejos, Es esencial informarle sobre las precauciones que debe tomarse de acuerdo con Clémence tan pronto como vaya a utilizar este tipo de aceite: “estos son productos muy concentrados, Por lo tanto, es importante prestar mucha atención a las cantidades utilizadas, incluidas las gotas. Para los aceites mencionados anteriormente, no debe olvidarse diluirlos en un aceite vegetal. Atención, para pieles sensibles, Clémence recomienda probarlos antes de usarlos con una gota de la mezcla en el antebrazo: si no hay reacción después de 10 minutos, el camino es claro, no es alérgico. Finalmente, un paso crucial que no debe perderse, es esencial lavarse las manos mucho después de su uso porque estas sustancias líquidas no deben ponerse en los ojos, las membranas mucosas … Lo que podría causar irritación o incluso quemaduras.»

Por lo tanto, los aceites esenciales deben usarse con vigilancia: es importante tener en cuenta que estos se desaconsejan mucho de los niños menores de 3 años. Ni siquiera se recomienda aplicar una ruta oral o ingerir un aceite esencial por vía oral a niños menores de 10 años. Estos también están prohibidos para las mujeres embarazadas o las que están amamantando, pero también para las personas que sufren de epilepsia o cualquier otro trastorno psicológico, ya que los aceites esenciales tienen un efecto muy poderoso que puede tener un impacto neurotóxico en el individuo. El peligro de estos aceites no se detiene con los humanos: y sí, nuestras pequeñas bestias también pueden estar sujetas a la toxicidad de los aceites, por lo que debemos ser muy sospechosos y disfrutar de sus beneficios con moderación.

Después de la prueba, ¿qué le pareció la efectividad de estos aceites esenciales? ?