Período de ovulación

Si está buscando quedar embarazada, el período de ovulación será su principal indicador. Pero, ¿qué pasa con los síntomas? ? Carriles cervicales, curva de temperatura o manchas, descubra los indicadores físicos de la ovulación.


conoce las reacciones de su cuerpo durante el período de ovulación


En nuestro artículo anterior, mencionamos un cálculo simple de ovulación para conocer su período fértil. Después del enfoque teórico, si le enseñaron a escuchar su cuerpo y aprender de él ?*
* Por supuesto, es importante recordar que cada mujer es diferente y, por lo tanto, no (todos) tendrán estos signos cuando ovule.


moco cervical


Este es el más conocido de todos los síntomas y uno de los más confiables. Unos días antes de la ovulación, las pérdidas blancas cambian de apariencia y se vuelven más intensas . Es la moco cervical. Más transparente y más viscosa, esta secreción es similar a la clara de huevo. Las pérdidas blancas cambian la apariencia para facilitar el ascenso del esperma a los tubos (que el cuerpo está bien hecho : -)). Por lo tanto, al monitorear la apariencia de sus secreciones vaginales, podrá determinar su período de ovulación .


la curva de temperatura


La temperatura es un truco muy conocido para conocer con precisión su período de fertilidad y, por lo tanto, su período de ovulación, en otras palabras, el mejor momento para diseñar. Solo tiene que tomar su temperatura con el mismo termómetro todas las mañanas desde el primer día de las reglas. Luego debe transferir todos los datos (a la décima de grado más cercana) a un gráfico y conectar todos los puntos para dibujar una curva *. Será fácil detectar su período de ovulación, de hecho, en este momento del ciclo, observamos una ligera caída de temperatura y luego un aumento repentino. Este aumento de temperatura indica que la ovulación tuvo lugar el día anterior.
* Le recomendamos que lleve a cabo su curva de temperatura durante varios ciclos, para determinar exactamente su día de ovulación.


la posición del pase


También puede verificar la posición del cuello uterino insertando el dedo índice en su vagina hasta el cuello y explorando su apariencia. Si es bajo e inclinado, duro y cerrado es porque está al comienzo del ciclo. Si es alto y recto, suave y abierto, es el Día D, estás ovulando. Finalmente, después del período de ovulación , el cuello vuelve a estar inclinado y bajo, cerrado y duro.


observación


El 3% de las mujeres en su período tienen manchas (pérdida de sangre fuera de las reglas) durante la ovulación. Según la aplicación Pista , se considera una respuesta fisiológica a la caída repentina de estrógeno después de la ovulación.


sensibilidad mamaria y aumento de la libido


Poco antes del período de ovulación , algunas mujeres pueden experimentar una mayor presión en el pecho. Los senos se vuelven más pesados y tensos durante este período, incluso tendiendo a hacer que los pezones sean dolorosos. Para las mujeres que prestan atención a los signos que sus cuerpos les envían, este síntoma será fácil de detectar.


Además de todo eso, tienes una libido de truenos. De hecho, las hormonas liberadas por el cuerpo durante el período de ovulación te dan muchas ganas de hacer el amor. Como saben, la naturaleza está muy bien hecha: el aumento de la libido ocurre unos días antes de la ovulación.


detectar otros factores que afectan el período de ovulación


Más allá de saber reconocer todos estos síntomas, para poner todas las posibilidades de su lado, es importante conocer los factores de influencia en la ovulación. El peso juega un papel muy importante en la regulación de la ovulación. Las alteraciones hormonales a menudo se observan en personas con sobrepeso. Por el contrario, estos trastornos hormonales también aparecen en mujeres muy delgadas o mujeres que han tenido trastornos alimentarios (como bulimia o anorexia). Del mismo modo, si está tratando de tener un hijo, es mejor alejarse de todas las cosas que lo hacen preocuparse y estresarse. Ellos también pueden tener un impacto en su período de ovulación . Sí, no olvides todo lo que está pasando allá arriba. Es el cerebro el que controla los mecanismos de la ovulación.


Conocer su período de ovulación y cómo funciona su ciclo menstrual es importante si desea comenzar un bebé «en movimiento». Sin embargo, su cuerpo no es una máquina, y mucho menos un reloj «establecido al minuto». La clave del éxito es aprender a escuchar y respetar su cuerpo.