Parejas perfectas y duraderas: cuáles son sus secretos ?

Conciliar, componer y compartir

“Una pareja está compuesta por dos personas. Por lo tanto, el desafío es conciliar momentos para uno mismo y tiempos de pareja. Es importante dar tiempo personal a sus pasatiempos, sus deseos o simplemente descansar ”, explica Sonia Lebreuilly, socio-sexóloga, quien considera que una burbuja de libertad individual es, por lo tanto, la clave para una pareja que dura .

Aun así, también hay parejas fusionadas que viven, duermen, comen, duermen, cocinan, caminan, se duchan, miran series, preparan un maratón, hacen sus compras todos los días o casi sin comer fuera de la pasión que los une. Por el contrario incluso. «Los tiempos de torque son compartiendo momentos en dos , durante los cuales uno se pone a disposición del otro (sin tener nada más que hacer y / o pensar). Esta noción de disponibilidad es seguramente una clave para el éxito de ciertas parejas ”, dice Sonia Lebreuilly.

El secreto de una pareja que dura es quizás también y sobre todo tener éxito en resolver esta ecuación insoluble para un determinado segmento de la población (todavía soltero, entre otros): 1 + 1 = más de uno pero menos de dos. Al final, una pareja que dura son, en primer lugar, dos seres que fantasean con esta unión que sueñan con hacer al final, sin importar lo que les espere en el turno.

5 consejos para hacer que su pareja dure

Sin embargo, hay algunas cosas y trucos para evitar su montaje antes de un largo viaje. Aquí hay algunas reglas de conocimiento y buenos modales para seguir al pie de la letra en un intento de encarnar a esta pareja «perfecta «:

1- Respeta al otro en su conjunto con su calidad y sus fallas (no le hagas al otro lo que no te gustaría que te hicieran a ti) así como sus momentos de libertad, sin tratar de convertirlo en un ser perfecto porque la perfección no existe, nunca podemos repetirlo lo suficiente

2- Pase tiempo con su otro y esté presente para ella en todo momento: es quizás el único secreto real de las parejas duraderas. Manténgase unido en los buenos y malos tiempos, para bien y para mal como dicen. Lo que nos lleva al tercer punto …

3- Acepte que la felicidad total no existe pero crea en los momentos de felicidad que se siguen regularmente en una vida de pareja compuesta de altibajos. Porque estar en una relación es llenarse de compromisos y, a veces, aceptar estar mareado con los ascensores emocionales que tomas. La montaña rusa se está preparando ! En resumen, mantenga la esperanza incluso en la niebla cuando el camino esté resbaladizo … Otros han pasado allí antes que tú. No es necesario abandonar el barco con el más mínimo estallido de voz. Volvemos al primer punto si sigues bien.

4- Admite cosas , tanto buenas como malas. Mejor un gran argumento que un tácito estéril que hará colapsar a la pareja en algún momento, lo sabemos.

5- Medita sobre esta oración del terapeuta estadounidense John Gottman: “ No se encuentra un alma gemela, se hace. «Finalmente, no debemos olvidar que la pequeña llama de los comienzos ciertamente se consume a sí misma, sino que se necesita poco para revivirla. Cada pequeña cosa cuenta …

  1. ¿Por qué algunas parejas son tan parecidas? ?

Matrimonio: la satisfacción conyugal sería en parte genética

Según un estudio científico publicado el 3 de febrero de 2021 en la revista Scientific Reports, una variación genética específica podría estar relacionada con rasgos de carácter beneficiosos para la vida matrimonial y la satisfacción matrimonial en los primeros años después del matrimonio. En otras palabras, debido a que tienen una variación específica de un gen, algunas personas estarían más satisfechas con su matrimonio.

La investigación se ha centrado aquí en la variación llamada «CC» del gen CD38, que se ha asociado con mayores niveles de gratitud . Gracias a los datos de un estudio previo de 142 recién casados (71 parejas) cuyo ADN había sido genotipado tres meses después del matrimonio, los investigadores pudieron observar una correlación entre la variación CC del gen CD38 y la satisfacción conyugal. Los recién casados que llevaban la variación en cuestión informaron una mayor satisfacción con su unión y una mayor confianza en su pareja.

«Las personas de CC se sintieron más agradecidas con su pareja, informaron una mayor confianza en su pareja, perdonaron más a su pareja y estaban más satisfechas con su matrimonio que las personas [no portadoras de la variante CC]», escribieron los autores del estudio en un comunicado de prensa.

Pero si la variante CC parece rimar con un matrimonio satisfecho, lo contrario no es necesariamente cierto: no es porque no usemos esta variante genética que no tendremos relaciones románticas satisfactorias y exitosas. Sin embargo, es posible que tengamos que trabajar un poco más en términos de confianza de pareja y gratitud al ser querido.