Mis reglas no son regulares: qué hacer ?

Es un hecho que se nos dice muy poco cuando descubrimos el fenómeno de las reglas: todos los cuerpos son diferentes y todos los ciclos también ! De hecho, las reglas pueden ser irregulares. Pero en algunos casos, es aconsejable consultar. Aquí se explica cómo detectar estas situaciones.

cuál es la duración de un ciclo menstrual ?

El ciclo menstrual se compone de cuatro fases: las reglas, la fase folicular , que prepara la ovulación, la ovulación propiamente dicha, luego la . Butt-end, duran un promedio de 28 días y pueden variar entre 23 y 35 días de persona a persona. Las reglas pueden durar en promedio de dos a siete días. Sí, no todos somos iguales ante las reglas ! Tenga en cuenta que generalmente son más abundantes en los primeros días.

Es posible calcular la fecha aproximada de las reglas. Esto nunca será preciso porque no todas las personas de la menstruación están «configuradas como relojes». Para ayudarlo, puede anotar la fecha de llegada de sus reglas y su duración. Al hacer esto durante varios ciclos, sabrá la duración de su ciclo, lo que lo ayudará a determinar aproximadamente la fecha de las siguientes reglas. Ciertas aplicaciones como Clue pueden realizar este cálculo cada mes y ajustarlo de acuerdo con una estimación de la duración del ciclo.

Algunos anticonceptivos tienen la particularidad de regularizar el ciclo. Este es el caso de algunas píldoras, que proporcionan una ruptura entre cada oblea para dejar espacio a las «reglas falsas», llamadas hemorragia por privación hormonal. Así que solo eche un vistazo a su folleto para averiguar con precisión cuándo ocurrirá la pérdida de sangre. El DIU hormonal y el implante pueden, en ciertas áreas, tener un efecto regulatorio. En cuanto al DIU de cobre, no tendrá este efecto, porque su acción es local.

deberíamos estar preocupados por la ausencia de reglas ?

Varios factores pueden explicar la ausencia de reglas. El embarazo, por supuesto, es uno: es aconsejable realizar una prueba de embarazo en ausencia de reglas, incluso cuando se usa un anticonceptivo. De hecho, ningún anticonceptivo es 100% efectivo. La efectividad de la píldora, por ejemplo, se estima en 91%. Mejor para comprobar !

Pero la ausencia de reglas no es necesariamente un signo de embarazo. Algunas píldoras eliminan este paso. Algunas personas con un implante anticonceptivo también pueden ver sus reglas detenidas.

Finalmente, el estrés, o una pérdida repentina de peso puede tener la consecuencia de hacernos «saltar» un período de reglas. La actividad deportiva muy intensa también puede tener este efecto.

sangrado inesperado o temprano: ¿qué significa esto? ?

Las reglas consisten en el endometrio, una «nid» que se forma para acomodar el óvulo fertilizado, luego se desintegra y cae en ausencia de embarazo. Si el endometrio es muy fino, especialmente bajo el efecto de ciertas intercepciones, puede sangrar puntualmente. Este fenómeno se llama «manchado» y no es del todo grave (solo un poco molesto).

Por otro lado, si se produce un sangrado abundante fuera de las reglas, es mejor consultar a un profesional: esto puede ser un signo de un aborto espontáneo o una condición que es bueno detectar lo antes posible.

qué hacer en caso de ciclo irregular ?

Es doloroso pero inevitable: las primeras reglas son irregulares. Cuando era adolescente, el cuerpo tarda un poco en «calibrar» la regularidad del ciclo menstrual. Puede esperar hasta dos años antes de tener un ciclo casi regular. Por lo tanto, una irregularidad en la adolescencia no es preocupante.

Pero si el problema surge más tarde, la causa puede ser psicológica: la depresión y la ansiedad, por ejemplo, son factores de interrupción del ciclo. Esta desregulación es aún más pronunciada si estos fenómenos están asociados con el consumo excesivo de café, tabaco o drogas.

Finalmente, la irregularidad del ciclo, si se asocia con reglas muy dolorosas, puede ser causada por enfermedades como SOPK (síndrome de ovario poliquístico), fibromas o incluso cáncer uterino. Entrevistada por Doctissimo, Juliane Berdah, ginecóloga-endocrinóloga, indica que «estaría preocupada si el intervalo entre dos ciclos excede los 40 días o si es inferior a 20 días».

Si su ciclo menstrual es un poco irregular, por lo tanto es inútil entrar en pánico: como se dijo anteriormente, cada persona menstruada es diferente y los períodos pueden variar de persona a persona. Por otro lado, si esta irregularidad se vuelve vergonzosa, lo ideal es consultar a un ginecólogo, que podrá identificar la causa del problema y dirigirlo a la solución más adecuada.