Los remedios de la abuela para aliviar períodos dolorosos

Las reglas se refieren a la mitad de la población : 49.6% es mucho de todos modos, por lo que no hay tabú para tener. Es natural, normal, humano, lógico qué ! Durante este período, todas las mujeres se ven afectadas de manera diferente. Para algunos, complicados de salir de sus camas, a veces tienen que posponer sus reuniones importantes (es esto normal ? NO) … y otros no sienten casi nada.

Entonces, para todos aquellos que ya calculan la cantidad de doliprane que pueden tomar en un día (la respuesta es 3 tabletas de 1000 mg o 6 tabletas de 500 mg por un día), compartimos con usted los remedios de abuelas para períodos dolorosos !

¿Cuáles son los síntomas de períodos dolorosos? ?

Unos días antes de tener nuestras reglas (si se espera, por supuesto), ya estamos comenzando a tener algunos síntomas de las reglas para nuestro mayor placer (esto es falso, archi falso). Esto se llama comúnmente síndrome premenstrual (también conocido como SPM). Acné, fatiga, dolor de cabeza … lo que nos hace (ligeramente) querer matar a una o dos personas en nuestro camino. Además, muy a menudo, se acumulan con estos síntomas … (le habla el bonito botón en la barbilla ?)

Después de este SPM, las reglas también nos traen su parte de síntomas (cuando no queda ninguno, todavía hay algunos !). Entre ellos, las contracciones uterinas, también llamadas dismenorrea .

Hay dos tipos: dismenorrea primaria y secundaria. La dismenorrea primaria aparece de las primeras reglas , y es dolor menstrual que se desvanece con el tiempo (bufón). La dismenorrea secundaria, por otro lado, se encuentra después de la pubertad (y lo haríamos bien). Estas contracciones son causadas por la concentración de prostaglandina, una hormona producida para contraer el útero, eliminando así parte del endometrio.

A menudo hay otros síntomas que se agregan, como calambres en las extremidades inferiores, dolor de cabeza, diarrea, náuseas o incluso vómitos (alegría y felicidad). Y no debemos olvidar los repentinos antojos de chocolate, hinchazón y fatiga ! Bueno, los remedios que se le ofrecen no le impedirán comer toda la tableta si siente la necesidad, pero al menos le ayudarán a descansar !

¿Qué pasa si sufro de endometriosis? ?

Esta enfermedad afecta 1 de cada 10 mujeres , y descubrimos que todavía no hablamos lo suficiente … Poco resumen para comprender qué es la endometriosis.

Durante su ciclo menstrual, su endometrio (el tejido que cubre el interior de su útero) se espesa. En el momento de sus reglas , este endometrio fue evacuado casi por completo en forma de sangrado y coágulos sanguíneos. Para ser precisos (ultra), todavía hay 1⁄3 de este endometrio, que se utiliza para formar el nuevo endometrio.

Lo que cambiará en mujeres con endometriosis es que estas células pequeñas se moverán fuera de su vagina a través de los tubos. Un verdadero viaje … que no debe hacerse ! Se puede encontrar hasta el nivel del sistema urinario y el sistema reproductivo. Basta decir que no es PARA TODOS su lugar.

Bien, hay muy pocos estudios sobre el tema, y comenzaron tarde. PERO al menos se han hecho progresos en el área de la salud (y eso dice que sí !). Ahora hay tratamientos para para aliviar ligeramente los síntomas asociados con la endometriosis (bufón).

. Incluso si, por el momento, todavía no hemos encontrado la solución para tratar la enfermedad. Pero la búsqueda está progresando, así que cruzamos los dedos ! ?? Uno de los principales síntomas de esta enfermedad es el dolor. Básicamente, si tiene reglas muy dolorosas , y no va con un poco de paracetamol: hacemos una cita con su médico general o su ginecólogo ! Mientras tanto, no estamos alarmados, solo el médico puede hacer un diagnóstico (Google no cuenta).

¿Cuáles son los remedios de la abuela para aliviar períodos dolorosos? ?

Puedes hablar con tu hermana, tu amiga o tu prima al respecto: pueden tener consejos para compartir contigo para aliviar tus reglas. Mientras tanto, se le comparte una pequeña lista de consejos de abuela , que se utilizarán cuando sus reglas lo hagan sufrir !

Y cuidado, no hablaremos de paracetamol o drogas, sino de remedios orgánicos como plantas que pueden aliviar períodos dolorosos. Nuestros consejos están hechos principalmente para el dolor ligero , desafortunadamente no alivian un dolor mayor como el relacionado con la endometriosis .

Pero, serán de gran ayuda para usted con muchos síntomas relacionados con SPM y reglas. También escucha tu cuerpo. Necesito descansar un poco ? Quieres relajarte ? Intenta tomarte el tiempo para ti y tu salud !

El calor para relajar los músculos uterinos

  • La botella de agua caliente. Esto es lo que debe tener (nuestro mejor amigo): cuando tiene estómago, dolor de espalda y cuando también es un poco vago. Ponerse debajo de una tela escocesa con una pequeña botella de agua caliente, nos encanta. Aún más cuando sabes que el calor relaja tus músculos. Y cuando relaja los músculos de su útero, alivia los calambres (mágicos).
  • Bálsamo tigre. Al igual que la botella de agua caliente, el bálsamo tigre relajará los músculos. Este remedio de Asia sirve para aliviar muchas cosas: dolores, calambres, dolores de cabeza e incluso picaduras de insectos (será inmejorable con los remedios naturales). El dolor muscular no lo resiste, por lo que es perfecto para su dismenorrea.

Use fitoterapia para aliviar períodos dolorosos

Fitoterapia y aromaterapia , en resumen, el uso de plantas medicinales, se encuentran entre los métodos dulces beneficiosos en muchas situaciones. Tienen muchos beneficios para aliviar las reglas dolorosas , y para muchas otras cosas ! Aliviar el dolor ? Hay una planta para eso. Encuentra energía y sé menos cansado ? También hay una planta para eso. Básicamente, hay plantas para casi todo (la naturaleza está bien hecha) ! Descubra qué puede hacer con todas estas plantas y diga «hola» a la medicina herbal.

  • Aceites esenciales. Siempre diluido (no se puede olvidar), puede usar aceites esenciales de varias maneras. El masaje, por ejemplo, será más efectivo con aceite esencial diluido en aceite vegetal. Además, se hidrata y se relaja. Un baño caliente, velas (lejos de lo que puede incendiarse, por favor), un poco de música y unas gotas de aceite esencial: un ambiente acogedor para relajarse.
  • Infusión. La milhojas saqueada, la manzanilla alemana, el jengibre: se pueden hacer infusiones con muchas plantas que tendrán diferentes virtudes. Puede aliviar casi todos los síntomas de los períodos dolorosos (y que nos gustan y lt; 3).

Grande muy particular para la infusión de frambuesas, que es un muy buen antiespasmódico. La receta ? Permita que se infundan 2 cucharaditas de hojas de frambuesa en una taza de agua hirviendo durante aproximadamente 10 minutos. Esta planta, utilizada durante cientos de años por los amerindios, no huele frambuesa en absoluto al contrario de lo que su nombre indica. Huele más a té negro en realidad.

¿Alguna vez su abuela le ha aconsejado que haga estos remedios para su período doloroso? ?

  • Yoga. El yoga tiene muchas posturas y ejercicios de respiración para liberar chakras. Para calmar los calambres (y la mente), nada mejor que la postura del perro al revés o la del camello. Para la postura del perro al revés: ponte a cuatro patas y quítate las rodillas del suelo cuando exhales. Si todo va bien, encontrará sus pies y manos en el suelo y su pelvis arriba y atrás (de lo contrario, hay un problema, ¡vaya!). La postura de los camellos consiste en arrodillarse (mantener las rodillas bien separadas) y inclinarse hacia atrás para tratar de alcanzar sus pies (#flexibilidad).
  • Sofrología. Para aliviar sus reglas con la falacia, haremos ejercicios de relajación basados en la alineación del cuerpo y la mente (aproximadamente, meditamos). Se usa especialmente para aprender a manejar mejor sus emociones (y, durante nuestras reglas, tenemos un montón) !), y para calmar el dolor menstrual.
  • Acupuntura. Bueno, se trata de atascar las agujas en todo el cuerpo. Podemos entender que no te hace querer demasiado, pero hace mucho bien ! Le recomendamos que realice 2 o 3 sesiones repartidas en todo su ciclo para aliviarse durante su período (nos lo agradecerá después).
  • El orgasmo. Porque sí, podemos hacer el amor durante nuestras reglas, incluso tiene un nombre: sexo de época. No hay nada tabú o sucio allí. Cuestión de elección y envidia ! Es natural ! Entonces, si usted y su pareja están listos: hágalo ! Tener un orgasmo con su pareja o mediante la masturbación libera hormonas, incluida la endorfina, que brindan una sensación de bienestar y alivia el dolor: ya sabe lo que tiene que hacer. .