Los beneficios del jengibre contra las reglas dolorosas

Reglas dolorosas, todos las enfrentamos al menos una vez, o incluso más (realmente más), y a menudo recordamos bien. Y está lejos de ser un placer ! Para los más afortunados, los dolores pasan rápidamente, pero pueden hacernos vivir un verdadero infierno, y sopesamos nuestras palabras.

Ya lo hemos mencionado, hay soluciones naturales para aliviar estos dolores (afortunadamente). Es hora de compartir con usted una solución (casi) milagrosa, que sin duda lo aliviará: jengibre (tadaaa) !

Fresco, en polvo o aceite esencial (usted elige), el jengibre es uno de nuestros mejores remedios para la abuela. Utilizado por muchos cocineros por su aroma exótico, el jengibre es una planta conocida por su efecto afrodisíaco (#wow). Además, vamos a romper un mito desodorante, pero consumir jengibre no aumenta la libido (te tranquilizamos, todavía hay consejos para aumentar la libido femenina), incluso si es energizante !

Jengibre: un antiguo remedio bien conocido por las mujeres

Es hora de explicarte la epopeya de esta planta especial. El jengibre es una planta tropical en busca de sol y humedad. No es de extrañar, por lo tanto, encontrarlo en Asia y en particular en India, China y Tailandia. El jengibre a menudo se usa para preparar platos orientales (un poco, mucho, picante), pero también por la medicina tradicional asiática para curar todo tipo de dolencias. Esta planta tuvo tanto éxito en Asia que terminó siendo utilizada para la antigua Grecia y Roma (viaje sagrado para la época) !

Ginger está en el corazón de muchos mitos y usos con respecto a nuestra sexualidad. Durante la Antigüedad, es una planta mística, utilizada por las sacerdotisas de Baco (revisamos su mitología al mismo tiempo), para inventar pociones de amor (wahhh). En la Edad Media, se cree que es una planta con poderes mágicos, lo que da vigor a los miembros reproductores masculinos. También se menciona en el Kâmasûtra: coincidencia ? No lo creemos. Nos gustaba creer que al consumirlo, los hombres podían apropiarse de la vivacidad de esta planta, aproximadamente, ser (mucho) más completamente. #onvapasfaireundessin

Más allá de su aplicación afrodisíaca, los marineros chinos usan el jengibre muy temprano para evitar el mareo. Encontró un verdadero antinauseoso, que también sirve a las mujeres durante su embarazo (práctico). Poco puede resistir el jengibre: náuseas, acidez estomacal, otros trastornos de la digestión … El jengibre ahora se ha convertido en un verdadero remedio en todo terreno !

Los beneficios para la salud del jengibre

Solo se usa una parte de jengibre : rizoma (esta es la parte que está en el suelo). Aquí es donde se encuentran los nutrientes. Una parte tan pequeña de la planta, que es la causa de los remedios caseros y 100% natural ! Y sí, tiene muchas virtudes para su bienestar (interesante, no ?).

Ya, el jengibre tiene propiedades antiinflamatorias y analgésicas. Información fresca (hiper) para mujeres que sufren de trastornos menstruales ! Qué aliviar el dolor y llenarse de energía. El jengibre también es un antioxidante natural , un quemador de grasa, un antinauseoso y su consumo ayuda a una buena digestión. Pero, ¿qué no está haciendo, esta planta? ?!

Y jengibre para luchar contra el dolor de las reglas ?

Ya habíamos hablado sobre algunos remedios naturales para aliviar los dolores asociados con las reglas. Bueno, sé que el jengibre es LA estrella. Esto es lo último en plantas medicinales ! Con él, no más náuseas e hinchazón causadas por su ciclo.

Pero, sobre todo, sobre todo, el jengibre reduce su nivel de prostaglandina . Ya lo hablamos en nuestro artículo para ayudarlo a aliviar las reglas dolorosas, recuerda ? Esto es lo que causa contracciones uterinas durante su período. Gracias al jengibre (& lt; 3), conocido como «adiós» a estos dolores en la parte inferior del vientre y / o en la parte inferior de la espalda.

Cómo usarlo ? Descubra 3 recetas de remedios a base de jengibre para aliviar su período.

Habrás entendido, el jengibre es el remedio natural perfecto para aliviar el dolor relacionado con las reglas . La naturaleza nos ha dado una solución 100% orgánica para remediar estos calambres, usémoslos ! Le dan 3 recetas para compartir la fitoterapia , sin moderación. Antes de comenzar una receta fresca de jengibre, piense en pelarlo (no es estúpido).

Consejo: antes de aprovechar sus maravillosas propiedades, para pelar fácilmente una raíz de jengibre, es suficiente rascarla con una cuchara ! Sin desorden, la piel se desprende sola.

1. Infusión de jengibre

Para esta receta, necesitará 10 g de jengibre previamente rallado y un litro de agua hirviendo. Fuera del fuego, sumérjase en su jengibre rallado en agua hirviendo y con correa infundida entre 15 minutos y 1 hora; la elección es suya.

Entonces puede beber su infusión , caliente o fría. Esta es la solución perfecta para aliviar los dolores de estómago . También es un remedio casero cuando sufre de anemia. La infusión de jengibre es la solución ideal para llenar energía durante su período (le agradecemos !).

2. La decocción, para extraer los ingredientes activos

Para la decocción, la forma de proceder también es bastante simple. Tome de 5 a 10 g de jengibre fresco rallado. Sumérjalo en 1 L de agua que hiervas. Esta vez, el jengibre no se infunde en agua ya hirviendo, se hierve durante 10 a 15 minutos. Luego filtre todo para eliminar los trozos de jengibre.

Atención, si lo hierve más tiempo, el sabor de su remedio será más pronunciado. Si desea suavizar un poco el sabor de su decocción, agregue un poco de miel o limón. Además, es delicioso !

La decocción es uno de los remedios conocidos para calmar su dolor menstrual, especialmente sus calambres. También tiene una acción beneficiosa para aliviar el dolor de garganta cuando tiene un resfriado (eso hace todo, se le dice !).

3. Comprime, remedios para aplicar en áreas dolorosas

Hacer compresas con jengibre es fácil. Agregue 10 g de jengibre rallado en 1 L de agua hirviendo. Deje infundir entre 15 minutos y 1 hora, luego sumerja una toalla. Luego, simplemente aplique esta compresa, 100% hogareña, en el área que lo lastima (y allí, la magia debe funcionar).

Comprime, no hay nada mejor para aliviar el dolor y relajarte ! Debido a que los músculos relajados son calambres abdominales evitados (usted ve el enlace ?).

El jengibre también se usa en forma de aceite esencial . Al igual que todos los aceites esenciales (hablamos de ello con más detalle en un artículo sobre sus beneficios), que están muy concentrados, es importante diluir unas gotas en el agua. Preferiblemente elija sus aceites esenciales del departamento orgánico. La aromaterapia es (muy) poderosa !
Ginger es una planta que tiene propiedades completas y se puede usar en cualquier momento en su ciclo menstrual . Alivia una gran cantidad de síntomas de reglas, de la indigestión a los calambres vinculados a las reglas. Es una solución natural , pero aún debe usarse con moderación (eh sí).

Es aconsejable no exceder una dosis de 10 g de jengibre fresco por día, o aproximadamente 2 g de secado. Y, no lo tome todo de una vez, debe extender el enchufe todo el día ! Para asegurarse de que puede usar esta planta (milagro), hable con su médico, farmacéutico • o herbólogo !