Los 4 pasos esenciales para tener un orgasmo

Antes de acceder al nirvana, se deben respetar diferentes fases. Usted y su cuerpo deben pasar por una estimulación progresiva. Es este camino el que lo llevará al máximo disfrute. Desde la emoción hasta la muerte, descubra las 4 etapas del placer sexual, en hombres y en mujeres.

4 pasos esenciales para subir al séptimo cielo © iStock

El orgasmo es la culminación de un proceso. Al principio es deseo.

Paso 1: nacimiento de la emoción

Esta es la fase durante la cual el deseo surge y crece. Los pezones se endurecen, la respiración se acelera, la sangre sale a la superficie …

  • En humanos: el pene se hincha, los testículos se contraen y, cuando la excitación está en su apogeo, se escapa una pequeña gota de esperma preeyaculatorio para lubricar el área y darle la oportunidad !
  • En mujeres: las paredes de la vagina se tensan y esta última libera un líquido lubricante. Entonces podemos tener la sensación de sentir que el pulso de su corazón comienza a latir en su clítoris que se hincha, endurece y que, por esta erección, se desprende de los labios de la vagina.

Paso 2: Ascenso al placer

En ese momento, las sensaciones se dejan llevar: la frecuencia cardíaca, la tensión muscular y la presión arterial aumentan (el corazón alcanza aproximadamente 180 pulsaciones por minuto !).

  • En humanos: los testículos se acercan al cuerpo y el pene alcanza su tamaño máximo. Para evitar la eyaculación incontrolada, evite cualquier estimulación.
  • En mujeres: la vagina se expande y la lubricación está en su apogeo. Los labios son de color rojo oscuro.

Paso 3: ataque de orgasmo

Si el éxtasis parece misterioso, sus manifestaciones son claramente identificables. Según la sexóloga Carole Altman, el orgasmo se activa cuando el sexo ya no puede soportar el flujo sanguíneo. El cuerpo explota y la sangre puede circular nuevamente en las otras extremidades. Es este espasmo, que alivia la tensión muscular, que se llama orgasmo.

  • En humanos: generalmente se acompaña de eyaculación: la vesícula seminal se llena y el esperma se eleva en el pene. Este último, así como los músculos del perineo, luego se contraen cada 0,8 segundos y brota el esperma. Sin embargo, tenga cuidado: la eyaculación y el orgasmo son dos cosas diferentes. El primero es un proceso físico, el segundo está más influenciado por los sentimientos y los factores psicológicos de la emoción.
  • En mujeres: el orgasmo hace que el clítoris se retraiga y, como en los hombres, las contracciones rítmicas perineales y vaginales cada 0,8 segundos más o menos. Tenga en cuenta que estos están destinados a promover la procreación: de hecho, estas contracciones vaginales tienen el efecto de la succión y esto permite que los espermatozoides lleguen al óvulo más fácilmente. Y es por las mismas razones que el cuello uterino cae ligeramente en el momento del orgasmo. Así que queda embarazada más fácilmente si lo disfruta que si no lo disfruta ! ¿No es hermosa la naturaleza? ?

Tenga en cuenta que el orgasmo es más largo en mujeres que en hombres: según Tracey Cox, sexóloga, dura en promedio 15 segundos durante uno y 5 segundos para el otro. En cualquier caso, su cerebro recibe un cóctel de hormonas de placer.

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Paso 4: apaciguamiento y muerte menor

Esta es la fase 2 al revés: todo se calma. El número de latidos por minuto disminuye, la tensión muscular disminuye y todo el cuerpo se relaja.

  • En humanos: el pene se reduce instantáneamente a la mitad y vuelve al tamaño normal después de unos treinta minutos. Los testículos se relajan. Antes de que puedan alcanzar una erección nuevamente, la gran mayoría de los hombres necesitan tiempo de recuperación posterior al orgasmo. Esto les permite regenerarse para una posible nueva fase de emoción.
  • En mujeres: el sexo vuelve a su color original. El clítoris se reduce y puede ser muy sensible justo después del orgasmo. El hormigueo y el hormigueo también se pueden sentir en el lugar del sexo. Por lo tanto, algunas mujeres no apoyan el contacto en el clítoris después del amor, pero este no es el caso para todos, así que fecha !

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Todas estas etapas constituyen el ciclo orgásmico . Ninguno de ellos debe ser exprimido ! Si, por ejemplo, abandona la habitación justo después de disfrutarla, puede sentirse frustrado, porque ni usted ni su pareja podrían haber experimentado la fase de apaciguamiento, que es esencial para el pleno disfrute.

Ahí tienes, lo sabes todo, así que disfruta sin obstáculos y no descuides estas pequeñas cosas que, de punta a punta, hacen todo !

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