léxico de términos asociados con las reglas

Dismenorrea, flujo instintivo libre, endometrio … Uno de estos términos no significa nada para usted ? Eso es bueno, acabamos de crear un léxico especialmente dedicado a las reglas. Diseñada como un pequeño diccionario, esta herramienta está ahí para ayudarlo a orientarse mejor en el mundo no siempre fácil de la menstruación.

A

Acné hormonal : Inflamación de las glándulas sebáceas que causan granos, causadas por hormonas y, en particular, testosterona. Este trastorno de la piel, que afecta más la menstruación, es particularmente común en la adolescencia.

Amenorrea primaria: Ausencia de las primeras reglas después de los 15 años. La amenorrea se puede buscar antes ya que las primeras reglas llegan en promedio entre 12 y 13 años.

Amenorrea secundaria : Sentencia de las reglas durante más de tres meses en una mujer ya menstruada.

C

Coágulo de sangre: Desechos de sangre similares a una pequeña pieza viscosa que a veces se encuentra en el sangrado de las reglas. La mayoría de las veces, la presencia de coágulos en la sangre menstrual no es preocupante y corresponde a una coagulación de la sangre, ni a lamas endometriales que se evacuan durante las reglas.

Corte menstrual (o taza): Protección periódica que consiste en un corte, a menudo hecho de silicona médica, que se insertará en la vagina (gracias al plegado) para recoger la sangre de las reglas. La copa debe vaciarse regularmente y retirarse gracias a una pequeña barra.

Braguita menstrual: También llamada «reglas», los calzones menstruales son una ropa interior con una membrana absorbente en la entrepierna. Es una protección periódica lavable que se puede usar hasta 12 horas seguidas.

Ciclo menstrual: El ciclo menstrual comienza el primer día de las reglas y dura hasta las siguientes reglas. Es un conjunto de fenómenos fisiológicos destinados a preparar el cuerpo de las mujeres para ser concebidas liberando huevos. Si no ha habido fertilización, el óvulo se elimina durante el período. Un ciclo se extiende a lo largo de 28 días en promedio, pero su duración y regularidad varían de una persona a otra.

D

Diarrea: Síntoma gastrointestinal de las reglas, a menudo tabú. Durante los primeros días de las reglas, el cuerpo produce prostaglandinas, una sustancia que hace que las contracciones del útero lo ayuden a expulsar la sangre … y promueve la diarrea.

Dismenorrea primaria: Brambles en la parte inferior del abdomen que ocurren antes o durante las reglas. La dismenorrea primaria a menudo ocurre desde el primer período de menstruación, o dentro de los 18 meses.

Dismenorrea secundaria: Hablamos de dismenorrea secundaria cuando el dolor menstrual en la parte inferior del abdomen ocurre años después del primer período y es causado por un trastorno ginecológico. La endometriosis es la causa más común, pero también puede deberse a un dispositivo intrauterino, lesiones ováricas …

E

Endómetro : Mucosa que cubre la pared interna del útero. Al comienzo del ciclo menstrual, esta tela se espesa para facilitar la implantación de un posible embrión. Si esta fertilización no tiene lugar, la capa superficial de esta mucosa uterina se vuelve esponjosa (se aleja), causando la menstruación.

Endometriosis : Enfermedad ginecológica crónica causada por la presencia de mucosa uterina fuera de la cavidad uterina. La endometriosis puede causar dolor intenso durante la menstruación, pero también causar infertilidad. Aunque afecta a una de cada diez mujeres, la endometriosis sigue siendo relativamente desconocida.

F

Flora vaginal: Conjunto de microorganismos y bacterias (de bienes) presentes en la vagina. La flora vaginal contribuye al equilibrio de la vagina y su capacidad para protegerse de las bacterias patógenas.

Flujo instintivo libre : En inglés «flujo libre», esta práctica consiste en tender hacia la continuidad menstrual, controlar naturalmente el flujo de su sangre durante las reglas, un poco o excremento como. El objetivo es sacar la mayor parte de este sangrado del inodoro como sea posible, para que no use ninguna (o muy poca) protección periódica.

Flujo menstrual: El flujo menstrual es el volumen de sangre que fluye durante el período. Este flujo puede ser más o menos importante: una persona menstruada pierde un promedio de 40 ml de sangre durante su menstruación, pero esta cantidad puede subir a 80 ml.

G

Ginecólogo: Doctor especializado en el sistema reproductor femenino. Él o ella se ocupa de cuestiones relacionadas con la anatomía, la sexualidad, la reproducción, la anticoncepción o la pubertad y las reglas. Si no ha tenido lugar antes, la primera mancha, aconsejada a la edad de 25 años, puede constituir la primera reunión con el ginecólogo.

H

Hormona: Sustancia secretada por la glándula endocrina y transportada en sangre o linfa. Ejerce una acción sobre un órgano, un tejido o un proceso fisiológico, a través de una señal química. Las hormonas están particularmente involucradas en cada etapa del ciclo menstrual.

L

Leucorrhea: También llamadas pérdidas blancas, la leucorrea son secreciones vaginales blancas o amarillentas, que aparecen desde la pubertad. Estos flujos pueden ser de origen fisiológico ya que se usan para limpiar la vagina, pero también pueden ser un síntoma de una infección, como la vaginitis.

M

Alfombrilla de baño menstrual : Trajes de baño con una membrana absorbente delgada que permite ir a la playa sin preocuparse por sus reglas. Adecuado para el comienzo o el final de las reglas, además de la protección interna o la detección.

Menopausia : Detenga las reglas cuando los ovarios dejen de producir un óvulo cada mes y hormonas sexuales. Este período, que marca el final de la vida reproductiva de las personas en la menstruación, a menudo ocurre alrededor de los 50 años de edad, y se manifiesta a través de síntomas como sofocos, trastornos del sueño o incluso aumento de peso. Una persona menstruada es menopáusica cuando no ha tenido su período durante 12 meses consecutivos.

Menorragia (o hipermenorrea) : reglas muy abundantes o que duran más de siete días.

Menomotrorragia: Asociación de sangrado abundante de la moorrea y sangrado fuera de las reglas de la metrorragia. La menomotrorragia se habla cuando estos flujos no son causados por el embarazo, la infección o el tumor.

Metrorragia: Sangrado, a menudo llamado «reglas de cumpleaños» que ocurren fuera de la menstruación o en ausencia de reglas, como antes de la pubertad o después de la menopausia o durante el embarazo (luego hablamos de «metrorajes de embarazo» ). Es necesario un examen clínico para determinar el origen de la metrorragia, que puede tener muchas causas.

Migraña catamenial : Crisis de la migraña causada por el ciclo menstrual. Estos dolores de cabeza son cíclicos y a menudo aparecen antes o después de las reglas.

O

Ovarios : Glándulas genitales femeninas ubicadas a ambos lados del útero. Ellos son los que producen óvulos y hormonas sexuales, a saber, estrógeno y progesterona.

Ovulación: Liberación de un óvulo por uno de los dos ovarios para una posible fertilización, a menudo alrededor del día 14 del ciclo menstrual. Una persona menstruada expulsa un óvulo (a veces dos) cada mes.

P

Périmenopausia (o premenopausia): Período anterior a la menopausia y sus cambios hormonales, que pueden comenzar a la edad de 40 años. La premenopausia viene con síntomas, algunos de los cuales son similares a los de la menopausia: períodos irregulares, irritabilidad, fatiga, aumento de peso, sequedad vaginal …

Píldora anticonceptiva: Anticoncepción oral dosificada en hormonas (a menudo estrógenos y progesterona) para prevenir la ovulación. La píldora puede tener un efecto sobre la menstruación. Se puede tomar 21 días al mes con siete días de descanso entre dos plaquetas, o continuamente, como es el caso de la píldora progestágena que contiene solo estrógenos.

Precariedad menstrual: Falta de acceso a las protecciones menstruales. La precariedad menstrual puede presentar serios riesgos debido al uso prolongado de productos menstruales o utilizados como tales (síndrome de shock tóxico), pero también causar consecuencias psicológicas, con abstinencia.

Primeras reglas : Comienzo de la vida reproductiva de una persona menstruante. Sus ovarios comienzan a producir óvulos y la sangre fluye de su útero unos días al mes cuando el óvulo no ha sido fertilizado.

Protección periódica : Dispositivo para absorber la sangre que fluye de la vagina durante la menstruación. Existen protecciones externas (toalla, bragas lavables, pantimedias) y protecciones internas (tampón, copa menstrual), para un solo uso o reutilizable. Estas protecciones son más o menos absorbentes, para adaptarse al volumen de sangre perdida.

Pubertad: Período de crecimiento entre la infancia y la adolescencia, marcado por cambios fisiológicos y psicológicos durante los cuales los órganos reproductivos se vuelven funcionales. Estos son mecanismos hormonales que desencadenan la aparición de características sexuales secundarias: la apariencia del pecho, la vellosidad y el primer período en la niña y el cabello en la cara, la muda de la voz y las primeras eyaculaciones en el niño.

Pubertad temprana: Hablamos de la pubertad temprana cuando los primeros personajes sexuales secundarios aparecen antes de los 8 años para una niña y 9 años para un niño. En promedio, la pubertad se manifiesta alrededor de los 11 o 12 años en niñas y 13 o 14 en niños.

R

Reglas: Aguas residuales de sangre que ocurren una vez al mes en una mujer, desde la pubertad hasta la menopausia. Las reglas duran entre dos y siete días y van acompañadas de varios síntomas: calambres abdominales, trastornos intestinales, dolor de cabeza, hinchazón, retención de agua …

Devolución de pañales : Devolución de las normas después del parto. Esto puede retrasarse en particular con la lactancia materna.

S

Sangre menstrual : Sangre mezclada con secreciones vaginales y células muertas del endometrio que fluye durante las reglas. Su color puede variar, desde rojo claro hasta marrón.

Toalla higiénica: Protección periódica externa para uso individual o lavable que se adhiere a los pantalones o se une a su alrededor. Hay diferentes tamaños para que coincida con el flujo de cada uno.

Manchado : Pequeño sangrado fuera de las reglas, literalmente «tache» en inglés, cuyo origen puede ser fisiológico o psicológico.

Trajes en capas: Período entre la entrega y la devolución de la primera menstruación.

Síndrome de ovario poliquístico (SOPK): Enfermedad hormonal común en personas en menstruación caracterizada por la sobreproducción de andrógenos y trastornos de testosterona que pueden causar en particular.

Síndrome de shock tóxico: Enfermedad infecciosa aguda desencadenada por toxinas liberadas por bacterias que atacarán el cuerpo. En los casos más graves, puede provocar la amputación de ciertos miembros o la muerte. El síndrome de shock tóxico puede ser causado por protecciones menstruales internas (amortiguadores y secciones menstruales) que bloquean el drenaje de la sangre y promueven el desarrollo de bacterias y toxinas potencialmente peligrosas. Esta enfermedad sigue siendo rara, pero es importante seguir las instrucciones para usar protecciones internas y cambiarlas regularmente.

Síndrome premenstrual (SPM): Todos los síntomas fisiológicos y psicológicos que ocurren dentro de unos días antes de las reglas: irritabilidad, labilidad emocional, depresión, dolor de cabeza, senos sensibles, calambres abdominales …

T

Tampon : Protección periódica interna compuesta de algodón.

Trastorno disfórico premenstrual (TDPM): Forma agravada de síndrome premstrual que se manifiesta a través de síntomas psíquicos y trastornos psiquiátricos durante la fase premstrual: ira

U

Útero: Órgano del sistema reproductor femenino, que consiste en un bolsillo uterino, un collar, un endometrio y un miómetro, tubos de Falopio y ovarios. Está diseñado para acomodar el embrión y permitir su desarrollo hasta el parto.

V

Vagina: Órgano del sistema reproductor femenino hecho de músculos y membranas mucosas. Este conducto, que conecta el útero fuera del cuerpo, realiza funciones sexuales y reproductivas.