La caída en la libido

¿Qué es una alteración del deseo sexual? ? Cómo entender si es grave o no querer (querer) ? Y cómo, si siente la necesidad, aumente su libido para regresar twerker a la pista de baile del deseo ? 3615, todo está ahí.

Antes de todo, se dice: no tener una libido no es necesariamente un problema, y mucho menos un problema médico. Puedes ser asexual, o simplemente definirte como alguien que no quiere sexo en este momento. Puede pasar dos semanas, dos meses, 6 años sin hacerlo si no lo desea. En resumen: el mandato al sexo y la sexualidad (activo / cumplido): no, gracias. Porque el sexo no lo es (nunca !) obligado a hacerlo. #droptemico

# 1: LA INVISIBILIZACIÓN DEL DESEO FEMENINO

Pequeño ejercicio introductorio: ¿alguna vez has oído hablar de los disturbios del deseo sexual en los hombres? ?

Respuesta: sí. No vamos a apostar, pero seguramente a menudo se ha encontrado con artículos, conversaciones e incluso soluciones médicas que abordan de frente la cuestión «central» de los trastornos de la erección masculina. Esto se evidencia por la creación de un viagra masculino en los años 90.

Lo que está escondido allí ? Una preocupación apenas avergonzada sobre el tema del deseo sexual, que requeriría que los hombres sean más importantes que los de las mujeres. La cuestión del deseo femenino es la misma reacción que la de su placer: nada que hacer. Vaya, queríamos decir: secundario. No mejor.

En resumen, las mujeres están atrapadas entre un mandato de sexualización (= objetos de mujeres) y un monstruoso tabú que rodea sus sexualidades, placer y deseos (= vergüenza de puta ). En realidad, se vuelve mucho más complicado discutir su deseo sexual y su ausencia. Los hombres, por su parte, están atrapados entre un mandato a la sexualidad (= fuck-boys ) y un culto a la actuación (= más fuerte, más largo). La cuestión de su deseo es, por lo tanto, tan valorada como central, e igual de arquetípica. Lo sientes pasar, disonancia ?

# 2: EL DESEO DE LAS MUJERES: ENTRE INJUNCIONES Y SOLUCIONES

La clave para abordar bien esta pregunta es si usted es un problema o no y si desea, en general,. Para salvarse de las migrañas y las dudas, la idea sería asegurarse de que lo que siente como una falta de libido no esté relacionado con:

  • una orden judicial para la sexualidad activa («levántate un poco en el aire, son los mejores años de tu vida !»)
  • una orden judicial para la sexualidad plena (“cómo todavía no tenías orgasmo a tu edad ?»)
  • una orden judicial de su (s) pareja (s) para tener relaciones sexuales («ve, haz un esfuerzo, después de todo, ha pasado mucho tiempo»)

Porque LA PREGUNTA REAL eres tú, tu cuerpo, tu placer y lo que estás tratando de explorar o hacer. Y si insistimos mucho en esto, también se debe a que estas diferentes formas de orden judicial pueden afectar nuestras sexualidades y nuestra libido.

# 3: HERMOSO DE LIBIDO EN MUJERES: POSIBLES CAUSAS

Debe saber que en Francia, los trastornos del deseo sexual afectan a muchas personas: sería el trastorno sexual más común y una de las primeras causas de consulta por problemas sexuales.

Puede ser un trastorno médico, también conocido como el deseo hipoactivo sexual (un desequilibrio hormonal y neural que causa la caída de la libido, hable con su médico) o una caída de la libido más «circunstancial».

Comprenda: uno o más factores físicos, mentales u hormonales que afectan el deseo sexual en un momento de la vida, tales como:

  • Cambios hormonales como la menopausia, el embarazo, la lactancia, tomar una píldora anticonceptiva (o niveles bajos de testosterona).
  • Dolor durante las relaciones sexuales, o molestias. Tenga en cuenta que el dolor pélvico intenso durante las relaciones sexuales puede estar relacionado con la endometriosis.
  • Otras enfermedades que afectan el deseo sexual, como la hipertensión, la depresión y otras afecciones neurológicas, pero también la toma de ciertos antidepresivos.
  • Es común que las mujeres con trastornos del deseo sexual hayan sufrido violencia sexual durante su vida. Entre el estrés postraumático y la resistencia, volver a la sexualidad puede requerir una buena dosis de autocuidado y apoyo de sus parejas para navegar con confianza en el redescubrimiento de su placer.
  • La fatiga, el consumo de alcohol y drogas también pueden desempeñar un papel. Como todo lo que afecta su higiene y calidad de vida, y el tiempo que se da a sí mismo y que generalmente le da a su pareja (#dailyisabitch).

# 4: CÓMO ENFRENTAR LA LIBIDO FEMENINA ?

Para hacer un balance del tema, digamos que a menos que se diagnostique como un trastorno médico, la disminución de la libido a menudo está relacionada con circunstancias de la vida.

Debido a que puede ser una causa de sufrimiento e impacto en la calidad de vida o una relación, la idea sería esencialmente romper el hielo (y el tabú) para recuperar el contacto con uno mismo, su pareja y su sexualidad en de manera saludable y pacífica. Mientras tanto, ingrese al modo de autocuidado y pruebe estas pocas pistas:

  • Descansa y duerme bien. Sabemos que es fácil de decir, pero los pequeños detalles también cuentan. Porque el estrés, la ansiedad, la fatiga, como hemos visto, impactan el deseo sexual. Tómese el tiempo para usted, báñese o reciba un masaje (oh sí).
  • (Re) practica deportes a tu propio ritmo, o en tu salsa. Debido a que las endorfinas son buenas (es bueno), su cuerpo se expresa (aún mejor) y estimula la circulación sanguínea y la producción de testosterona (lo que estimula el deseo sexual).
  • Coma alimentos ricos en zinc que aumenten la libido femenina, fomentando la producción de testosterona. Espárragos (que estimula la producción de hormonas sexuales, jurado), plátanos (#potasio, gasa), salmón (rico en omega 3 que estimula la circulación sanguínea #erectil).

Y ESPECIALMENTE, especialmente no lo olvides comunicarse (comparte lo que sientes con un médico, un amigo, su compañero) descomplex (reconoce que sucede, y busque soluciones solo o juntas si lo desea) hazlo difícil (tómate tu tiempo, y ve a su propio ritmo (re)descubrimiento de su deseo por la masturbación femenina, por ejemplo).

Para ir más allá : surfear y poner en cuclillas la plataforma Desenfoque (solo en inglés). Un lugar seguro benevolente y bien informado para hablar y descubrir los problemas del deseo sexual femenino sin maquillaje y tabú.