Ir a la piscina con sus reglas? Cómo hacer ?

Ya sea que el viaje a la piscina sea impuesto por una clase de natación o si es solo una excursión planificada entre amigos, es una pena negarse sistemáticamente a ir allí cuando tenemos sus reglas. Qué hacer entonces ?

podemos ir a la piscina cuando tengamos nuestro período ?

Desde un punto de vista teórico, sí, es muy posible continuar dándose un chapuzón durante su período … Es suficiente tener protecciones adecuadas. Contrariamente a la creencia popular: no, el agua no necesariamente detiene la pérdida de sangre !

Por otro lado, bañarse puede ayudarlo a relajarse y quizás sentir menos dolor relacionado con la menstruación …

Por lo tanto, es posible nadar con sus reglas, pero no debe forzarse: si se retuerce de dolor, escuche su cuerpo y no se obligue a ir a la piscina.

qué protección usar durante un baño cuando tienes tu período ?

Cuando planea ir a la piscina o nadar en la playa y tiene su período, la forma más fácil de evitar fugas es favorecer la protección interna, como un tampón o una taza. Si nunca ha usado uno antes, puede ser mejor probarlo en su lugar tranquilo.

En cualquier caso, tenga en cuenta que si su tampón o taza está bien ubicado, no debe sentirlo mientras nada.

Es posible que la cuerda del tampón salga de la parte inferior de su traje de baño, especialmente si nada la braza. No hay nada de qué avergonzarse de eso, y se esconde fácilmente entre los labios.

Atención, si utiliza protección periódica interna (tablero o corte menstrual) durante una excursión en la piscina o la playa, siga estas simples reglas:

  • El amortiguador debe cambiarse tan pronto como se bañe en la piscina o en el mar.
  • Tienes que lavarte las manos antes y después de cambiarlo.
  • Se debe respetar el tiempo máximo de uso (entre 4 y 6 horas como máximo).

Estas reglas de higiene ayudan a evitar el síndrome de shock tóxico, una infección rara pero grave.

nadar o nadar en la playa con sus reglas: qué alternativa a los topes ?

Si no es compatible con las almohadillas pero ha planeado ir a la piscina o al mar con su período, también existen soluciones, incluso si son menos obvias.

En primer lugar, si está al principio o al final del ciclo, y su flujo es muy bajo, esto puede pasar desapercibido. La ventaja es que si ocurre un «pequeño accidente», la toalla alrededor de la cintura le permitirá hacer que el lugar sea invisible mientras sale.

Siempre si su flujo es bajo, siempre puede usar una toalla periódica mientras toma el agua. Luego lo quitas del inodoro antes de bucear.

También puede practicar el flujo instintivo libre, que le permite controlar el flujo sanguíneo. Es decir, que esta técnica requiere varios meses de práctica antes de ser bien dominada.

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escúchate a ti mismo para ir (o no) a bañarte durante tu período

Incluso si es técnicamente posible ir a la piscina o al mar, es esencial como siempre escucharte sobre todo .

Tienes miedo de ponerte almohadillas, o tienes problemas para apoyar su instalación ? No te fuerces, esta salida puede esperar. Por el contrario, verá este viaje a la piscina / mar como una oportunidad para probar las almohadillas ? Ve a por ello.

Finalmente, solo hay un consejo que cuenta: [19,459,015] ve a la piscina si te apetece, con la protección que más te convenga !