Incontinencia urinaria en mujer: un testimonio alentador

Vergüenza, vergüenza, inseguridad, tabú, ansiedad … cuando se trata de incontinencia urinaria, las palabras siempre son fuertes y las experiencias a menudo dolorosas. Le ofrecemos el testimonio de Julie, de 30 años, que tiene, por decir lo menos, un sentido del humor y un optimismo infalible frente a esta patología !

Cuando era adolescente, todo comenzó

Fugas durante los deportes

«Comencé a sufrir incontinencia cuando era adolescente, tenía alrededor de 15 años. Cómo se manifestó ? Me golpearon durante una sesión de trampolín en la clase de deportes en la universidad ! Cuando habla de su incontinencia urinaria, Julie se ríe. Ella habla de eso muy alegremente: su entrenamiento médico probablemente tenga algo que ver con eso ! – Incluso si los recuerdos son difíciles.

«He tenido viajes deportivos a la escuela varias veces … Siempre fue muy complicado esconderme. A menudo me preguntaban por qué mantenía mi suéter anudado alrededor de mi cintura, a pesar de que estaba temblando de frío y debería haberlo puesto en mi espalda ! Era la única forma de ocultar que mis pantalones estaban mojados … «

En ese momento, Julie solo le habló de eso a su madre, ni siquiera a sus amigos. «Estaba avergonzado, por supuesto, incluso si no lo consideraba serio. Fue muy molesto ! Una vez sucedió después de una sesión de judo cuando me iba a casa. Me encontré teniendo que desnudarme, entre dos autos en una calle de paso bajo, porque no podía caminar así ! «

La incontinencia del esfuerzo: ho ! izar !

Ella rápidamente hizo una declaración: estas «fugas» solo aparecen después o durante una sesión deportiva. Y el deporte, ella hace mucho: judo, baile, pero también esquí, snowboard, bicicleta o surf cuando puede !

«Lo que tuve fue una incontinencia de esfuerzo. A menudo se piensa que la incontinencia concierne a las mujeres mayores, pero no del todo ! Tenía una evidente debilidad natural en este nivel … Algunas mujeres tienen migrañas o dolores de estómago, yo era el perineo que parpadeaba ! «

Mejor vivir gracias a la contracción del perineo

Para esta pequeña morena con una broma fácil, no se trata de ser menospreciada. Para tratarse a sí misma, comienza los ejercicios para construir sobre su perineo. No hay sesión de fisioterapia sino movimientos de contracción que repite varias veces al día, todos los días. Durante unos años, los problemas desaparecen … casi. «A veces ocurre una pequeña fuga en caso de una gran tos, por ejemplo. No fue mucho, pero sucedió de vez en cuando. En cualquier caso, nada que me impidiera tener una vida social plena. «

Además, hay cisternas repetidas, que se comen su vida. «Si no bebo mis 2 litros de agua al día, es la infección del tracto urinario. Es cierto que beber mucho no siempre es muy compatible con los problemas de incontinencia urinaria … pero prefiero las fugas a la infección. «

Parto, y todo comienza de nuevo

Además del dolor, repetidos descansos para orinar

Llega el momento del embarazo y un parto muy difícil. «Tuve una lágrima muy grande y quince puntos de sutura. Me han recetado una docena de sesiones de rehabilitación. Pero obviamente fui incontinente durante varios meses. Durante este período, fue más dolor que incontinencia lo que la molestó. «Me estaba poniendo protecciones y fue bueno. No vamos a velar nuestras caras: no fue agradable, pero nada insuperable. «

«Por otro lado, lo que fue más problemático para mí fue frente a mi esposo ! Fuimos de viaje a Irlanda poco después del parto. Tres semanas en coche. Varias veces al día, le gritaba «rápidamente, detente ! Para descender a orinar al costado del camino entre dos puertas. Cuando me llevó, no pude contenerme y tuvimos que parar de inmediato, donde sea que estuviéramos ! Por supuesto, la escena era divertida cada vez … No sé cuántos irlandeses vieron mis nalgas ! Pero todavía era muy vergonzoso, especialmente porque la incontinencia no era solo urinaria … «

Optimismo tonto

Hoy Julie está mejorando. Pero ella sabe que la incontinencia urinaria siempre será una espada de Damocles sobre su cabeza, a pesar de su rehabilitación perineal y su buena voluntad para continuar los ejercicios en casa. «El ginecólogo me dijo que debería optar por una cesárea el próximo embarazo. Mi perineo está tan dañado que una segunda entrega catastrófica podría hacerme completamente incontinente de por vida. «

Una amenaza que la asusta y que se toma muy en serio … incluso si eso no le impedirá tener un segundo o incluso un tercer hijo. «Amo a las familias grandes», sonríe. Y mientras tanto, estoy haciendo todo lo posible para construir mi perineo y prepararlo para la próxima gran felicidad de mi vida !