Flora vaginal – Definición y utilidad

La higiene íntima de las mujeres es sensible y muy reactiva. Si el inodoro íntimo es demasiado agresivo, la flora vaginal se debilita y la vagina se irrita. Hacemos un balance de los buenos gestos para adoptar diariamente para cuidar su higiene íntima y su flora vaginal.

cuál es la flora vaginal ?

La flora vaginal se encuentra en la vagina , parte de la anatomía femenina . Consiste en un conjunto de bacterias buenas producidas naturalmente por el cuerpo. Su función es proteger un equilibrio en la vagina entre la presencia de estas bacterias buenas y malas, llamadas patógenos. Cuando se preserva este equilibrio, las infecciones vaginales son distantes . Desafortunadamente, este equilibrio es muy frágil y a menudo se ve perturbado.

cuáles son los factores que alteran el equilibrio de la flora vaginal y la vagina ?

Varios factores pueden afectar negativamente el equilibrio de la flora , sin que nadie se dé cuenta de inmediato:

  • un inodoro íntimo demasiado insuficiente o, por el contrario, demasiado agresivo
  • las duchas vaginales, que consisten en limpiar el interior de la vagina
  • escaleras con sabor o alcohol
  • con ropa demasiado ajustada o sintética
  • factores hormonales: los cambios hormonales ocurren durante la menopausia, el embarazo y la menopausia. Estos episodios debilitan el equilibrio de la flora vaginal y pueden provocar infecciones.
  • ciertos medicamentos, en particular antibióticos.

Estos desequilibrios en la flora vaginal pueden causar picazón, irritación, pérdida anormal y enfermedades diferentes de la pérdida blanca convencional o incluso enfermedades de la vagina. Si estos síntomas están presentes, es importante consultar rápidamente a su médico o ginecólogo, quien le recetará el tratamiento adecuado.

que reflexiona adoptar diariamente y durante las reglas ?

Tener una buena higiene íntima a diario es esencial, desde las primeras reglas y hasta la menopausia. Solo tienes que adquirir buenos hábitos para mimar tu vagina.

el baño íntimo

Un inodoro íntimo, o incluso dos máximos a diario, es más que suficiente ! Cuanto más limpiamos, más solicitamos la flora vaginal, lo que contribuye a su desequilibrio. Para las áreas a limpiar, nos contentamos con lavar suavemente , sin guante ni esponja, vulva y clítoris, sin tratar de lavar el interior de su cuerpo.

diagrama de una vulva hecha por Dans Ma Culotte

que higiene íntima para adoptar después de las relaciones sexuales ?

Tomar una ducha después de las relaciones sexuales no es obligatorio para cuidar la higiene íntima. Excepción, sin embargo, si esto ocurre durante las reglas .

qué protección higiénica usar durante las reglas

El primer paso es elegir la (s) protección (es) que satisfagan sus necesidades en términos de eficiencia, comodidad y respeto por su privacidad. Por ejemplo, se preferirán las protecciones externas para la noche cuando el flujo lo permita, para evitar el estancamiento de la sangre en la vagina. Lo más importante es cambiarlo regularmente, cada 4 a 6 horas, porque el enemigo de su flora y vulva vaginal es la humedad. Tan pronto como se sienta una sensación de humedad o humedad, se debe cambiar la protección. Las toallas sanitarias lavables con parte superior de algodón tienen una ventaja en este punto porque son más respirantes.

Un cambio de protección no significa hacer un baño íntimo completo , es suficiente para limpiarse con papel higiénico antes de ponerse su nueva protección.

y en el armario ?

La ropa y especialmente la ropa interior elegida pueden tener un impacto en la buena salud de su privacidad. La ropa interior de algodón es preferible a todo el material sintético y obviamente la cambiamos a diario . Los pantalones demasiado ajustados también tienden a causar sudoración e irritación y, por lo tanto, debilitan su privacidad.

¿Conoces otros trucos para cuidar su higiene íntima? ?