Duerme menos para dormir mejor ?

: ¿Existe un ritmo sexual «normal»? ? ¿Podemos decir que esto corresponde a tres relaciones sexuales por semana? ?

Jean-Claude Piquard: Tres veces por semana es un promedio, pero no hay un estándar ! Detrás de esta cifra, hay situaciones especialmente muy diferentes. Los cuatro parámetros que entran en juego:

  • la edad de los socios: los jóvenes hacen el amor en general con más frecuencia que las personas mayores;
  • • la edad de la relación: al comienzo de la relación romántica, la frecuencia de las relaciones es mayor que a largo plazo;
  • • la vitalidad sexual de todos: ciertas personas hacen el amor todos los días, o incluso varias veces al día, otras una vez a la semana o incluso una vez al mes;
  • el desarrollo personal de cada individuo: en consulta tuve una mujer que no era sexualmente exigente en su antigua relación y muy exigente en su relación actual.

La dificultad es la adecuación de los deseos sexuales en la pareja . Si uno es mucho más exigente que el otro, pueden surgir tensiones: una situación de falta de uno, a veces experimentada como un rechazo. Para el menor solicitante, a veces vemos una culpa, real o inducida por la pareja. Para los más exigentes, la masturbación , solo o pareja, puede ser una solución.

En la consulta de sexología, comenzamos evaluando el origen de la diferencia en el deseo sexual, especialmente si la mujer realmente encuentra su placer. A veces hay causas interpersonales que se pueden mejorar, pero también situaciones en las que una de las parejas realmente tiene más necesidades sexuales que la otra.

Los estudios científicos ya han demostrado los beneficios de una jubilación sexual ?

Para los humanos, la necesidad sexual está parcialmente relacionada con el manejo de los espermatozoides . De hecho, la próstata fabrica esperma continuamente, los espermatozoides de los testículos representan solo alrededor del 3% del volumen de esperma. A esta producción básica constante, que varía según el individuo, se agrega una mayor producción en una situación de excitación, por lo tanto, podemos ver que el nivel de excitación influye en la producción de esperma. Este es el caso de los hombres que a menudo están en un estado de emoción, ya sea de forma natural o porque están buscando este estado (pensamientos, películas)…).

Entonces el esperma se almacena en las vesículas seminales a lo largo de la vejiga. Y cuando están llenos, envían un mensaje al cerebro que busca vaciarlos activando el deseo sexual. Sorprendentemente, en una situación de vesículas completas, muchos hombres realmente sienten esta sensación en sus testículos, a veces incluso con dolor. No conocemos las razones científicas ya que no hay almacenamiento de esperma en los testículos. Es cierto que este enfoque hidráulico del d é señor del [1945 hombre realmente ! Los sentimientos románticos también tienen un impacto en la libido, por supuesto.

Para las mujeres, a menudo hay un mont é e de d [1945. Por ejemplo, las estadísticas muestran que las infidelidades son más frecuentes en la mitad del ciclo femenino … El otro factor importante en el deseo femenino es la satisfacción, tanto emocionalmente (sentirse amado, sentirse hermoso a los ojos del otro) solo sexualmente, ambos a menudo están estrechamente vinculados.

Para todos, hacer el amor sin envidia a menudo es contraproducente en el sentido de que es probable que disminuya el deseo. Hacer el amor con demasiada frecuencia, solo por costumbre, no siempre es bueno para la salud sexual.

Puede restringir el apetito sexual ayudar a apreciar mejor el tiempo para sentarse a la mesa ?

Este movimiento es recomendado por ciertas enseñanzas tántricas. Sus restricciones se relacionan principalmente con el orgasmo eyaculador humano que se describe como una pérdida de energía. Para algunas tantricas, un hombre de 50 años solo debe eyacular cada dos meses para evitar perder su energía vital. Otro intento de estándar … Si bien la eyaculación no es una pérdida de energía sino una fuente de bienestar.

Tenga en cuenta también que la mayoría de las tantricas no hablan de orgasmo del clítoris. Si la rutina de las relaciones sexuales demasiado regulares no es adecuada para una de las parejas, la pareja debe buscar el ritmo que más les convenga, cuestionando la frecuencia tanto como la regularidad, por ejemplo, siempre por la noche.

Cada pareja debe encontrar su propio ritmo. La monotonía sexual puede ser inducida por informes demasiado frecuentes, pero también por la falta de creatividad, como siempre hacer las mismas prácticas en el mismo orden, en los mismos horarios, en los mismos lugares. La monotonía diaria también puede reducir la libido.

En consulta, ¿alguna vez has conocido personas que intentaron dormir menos para dormir mejor??

En realidad no. A veces ayudo a las parejas a encontrar sus propios ritmos, especialmente en caso de diferencias significativas. Muy a menudo, los socios son difíciles é ss sincronización de su d . Si uno quiere y el otro no, a menudo el que quiere se siente rechazado y el que se niega se siente atacado.

Oro, d é señor sexual n ! Los ayudo a establecer enfoques para sincronizar la libido , para aumentar las posibilidades de éxito y aceptar rechazos sin verse afectados.

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