¿Cuáles son los síntomas de las reglas? ?

Las reglas marcan el comienzo de un nuevo ciclo menstrual. Los síntomas de las reglas pueden parecer un poco obvios y, sin embargo, hay preguntas que surgen todo el tiempo (realmente llenas) en este momento. De acuerdo el sangrado está ahí, pero este dolor de estómago , y esta pequeña fatiga … esas también son las reglas ?

No siempre es obvio estar entre todas las señales que nos envían nuestros cuerpos. Especialmente porque cada persona es diferente y cada una puede reaccionar de manera diferente. La misma persona puede incluso experimentar síntomas que varían de un ciclo a otro (eh sí) ! La fuente de todo ? La caída de estrógeno y progesterona está en el muelle. Es ella quien desencadena el sangrado. Para prepararse para este momento, a su llegada, los síntomas de las reglas llaman a nuestra puerta. Hola somos nosotros ! Hacemos balance ?

Los síntomas de las reglas son hemorrágicos, pero aún así ?

Ya debes entender las reglas, la base, eso. Explicamos. Las reglas son una señal de que no ha habido fertilización y anidación . Básicamente, no se instaló huevo en el endometrio (= la pared dentro del útero) que el cuerpo se tomó el tiempo de preparar durante el ciclo. Entonces, al comienzo de un nuevo ciclo, es la liquidación total !

Estamos limpiando con una caída en los niveles de estrógeno y progesterona. Estas hormonas hacen llover y buen clima en nuestros cuerpos y nuestro estado de ánimo, como casi todas las hormonas de hecho. La endocrinología, medicina interesada en la secreción de hormonas, es un mundo emocionante.

Entonces, cuando los estrógenos y la progesterona caen, el endometrio deja el cuerpo pasando por la vagina. Aquí es donde vemos el sangrado. En este momento, está usando una servilleta sanitaria o una almohadilla (los preferimos orgánicos), usted es quien ve !

El sangrado es, por lo tanto, el principal síntoma de las reglas. A menudo comienzan con una mancha (= pequeñas pérdidas), para intensificarse en el segundo día y luego disminuir nuevamente. La duración de las reglas depende de todos y varios factores pueden influir en ella. Entre usar anticonceptivos, o simplemente porque trabajas así, cada uno tiene sus propias reglas !

El sangrado a veces va acompañado de una dismenorrea (no nos gusta). Estos son los dolores de las reglas:

  • calambres,
  • cólico,
  • dolores de estómago,
  • músculo y dolor lumbar,
  • náuseas,
  • dolores de cabeza,
  • fatiga general,
  • sensibilidad mamaria,
  • hinchazón,
  • retención de agua …

El cuerpo lo da todo ! (#merciaisnonmerci)

Estar un poco cansado es completamente normal durante su período. Se necesita mucha energía para comenzar un nuevo ciclo !

Sobre todo, nos pasa a todos. Y si de repente tienes dolor de período este mes, tampoco es inevitable. Todos evolucionamos, y muchas cosas en la vida pueden influir directamente en cómo vivimos su ciclo y sus reglas . Si estos son su primer período , o si tiene alguna duda, hable con un amigo, un primo o quien quiera ! Dependiendo de su edad, sus hábitos de estilo de vida, todos lo sabemos y es bueno hablar de eso.

En caso de duda real o síntomas que se vuelven vinculantes para llevar una vida normal, especialmente no dudamos en hacer una llamada telefónica a su médico. Siempre es bueno realizar una visita de cheque al médico general o al ginecólogo ! Por cierto, ¿sabías que también puedes hacer tu seguimiento médico ginecológico con una partera en la ciudad? ?

PMS es diferente ?

Sí. Incluso si se parece mucho a eso. SPM o síndrome premenstrual es un recordatorio para advertirle que su período se acerca. Solo sucede que el SPM tiene varios días o semanas de anticipación. Lo sabemos, #cestnul.

Cómo se reconoce ?

  • dolor o sensibilidad de los senos,
  • dolores de cabeza,
  • fringales («Guarda este frasco de hielo que no puedo ver». Molière),
  • dolor muscular,
  • acné,
  • cambio en su libido,
  • trastornos gástricos …

Y como si eso no fuera suficiente, el SPM también puede jugar con nuestro estado de ánimo. Entre irritabilidad y ansiedad, no estamos malcriados. Este estallido de ira puede ser el síndrome premenstrual. Algunos incluso aconsejan evitar tomar grandes decisiones cuando saben que son SPM. Por otro lado, no es porque estemos un poco más irritados que no debamos escucharnos y tener en cuenta lo que tenemos que decir !

SPM no es gracioso. Ya estamos cansados antes de las reglas, no siempre en la parte superior de nuestra moral … además debemos seguir las reglas ! Youhou … #slowclap

Consejo: Tenga en cuenta los días en que experimenta síntomas que pueden ser similares a SPM. A medida que avanza, conocerá su cuerpo mejor y mejor. Vivir bien tu ciclo también significa conocerlo ! Saber qué esperar es una excelente manera de estar menos ansioso si siente dolor o vergüenza . Tensión en los senos ! Ah, es el SPM, está bien !

Hablemos un poco más sobre las reglas dolorosas

Incluso si prefiere no tener que abordar el tema, es importante hablar sobre los dolores de las reglas. Los conocemos necesariamente en un momento u otro.

Los dolores de reglas (disménorrhea) acompañan el inicio del ciclo, pero no todo el tiempo (suerte). Algunas personas no tienen molestias, otras se ven obligadas a descansar o dejar de practicar durante unos días de las reglas. Desafortunadamente, no todos somos iguales frente a la menstruación !

Entre los síntomas más frecuentes , el dolor muscular y los calambres abdominales son muy molestos. A veces hay dolores de cabeza y una fatiga global como bonificación. Dependiendo de la intensidad del dolor, podemos contar con unos días de descanso y todo estará bien ! Estos son solo unos días al año, y una buena excusa para dejarlo ir.

En caso de fatiga intensa y repetida, molestias o dolor intenso, hable con su médico. Un chequeo podrá determinar si tiene anemia (fluidez mientras menstrúa durante la menstruación) o si algo más está sucediendo. Sobre todo, no se asuste ! Las reglas dolorosas pueden sucederle a todos. El médico puede estar allí para disipar dudas, o simplemente darle consejos para vivir mejor su ciclo. Sigue siendo importante hablar de ello y no dudar en hacer preguntas a un profesional de la salud. Problemas más graves como la endometriosis pueden ser la causa del dolor en las reglas. Cuanto antes diagnostiquemos, mejor !

Es tan común como la anticoncepción elegida influye en las reglas. Revise el prospecto, podría iluminarlo ! También sucede que la anticoncepción no es tan adecuada, o que otra puede ayudarlo a vivir mejor el período de las reglas.

Resuelve sus dolorosas reglas

Reglas dolorosas, cuando nos sucede, al menos sabemos que hay un final. Después de las reglas, se acabó ! Mientras tanto, tiene que hacerlo bien y compartimos algunos métodos para aliviar el dolor (sí).

Lo primero que debe hacer, no es fácil, lo sabemos, es relajarse. Se relaja relaja naturalmente sus músculos y esto puede aliviar directamente el dolor abdominal. En cualquier caso, se siente bien, entonces ¿por qué prescindir de él? ? Para relajar los músculos, hay varias soluciones.

El deporte se relaja ! En caso de fatiga, puede optar por una pequeña sesión de piscina blanda, yoga o una caminata al aire libre. El calor también ayuda. Una botella de agua caliente o un pequeño bálsamo calefactor (como el bálsamo de tigre) le permite relajar los músculos. En el vientre, inmediatamente sentimos los efectos relajantes. Los músculos uterinos liberan un poco la tensión y siempre se toma para aliviar su dolor en el período ! En la categoría de remedios de la abuela para aliviar períodos dolorosos, mención especial para infusiones (& lt; 3).

La media hoja, la manzanilla alemana y el jengibre están entre nuestros 3 primeros ! Además, no hablamos tanto de eso, pero el orgasmo puede ser lo último en relajarse. Hacer el amor durante sus reglas para aquellos que quieran, o mediante la masturbación, depende de usted !

En el lado de la medicina tradicional, generalmente se recomienda el paracetamol, pero siempre respetando la dosis máxima por día. Hable con su médico o pida consejo en la farmacia !

Las reglas dolorosas tienen varias causas posibles. Estos son síntomas comunes en este momento del ciclo. En caso de persistencia problemática, lo primero que debe hacer es una cita con el médico para un control de salud.

Puede recetar tratamiento si es necesario. Las reglas a menudo se resumen en sangrado, pero los movimientos hormonales en nuestros cuerpos tienen otras consecuencias. Entre fatiga y calambres, no siempre es muy agradable !

Sigamos hablando de eso entre amigos, familiares, quien quieran !. Mejor vivir sus reglas es comprenderlas bien. Para aprender aún más sobre el ciclo menstrual, lea el artículo con Tiffany sobre cómo equilibrar su ciclo menstrual a través de la nutrición !