¿Cuál es el post partum? ?

A principios de 2020, el hashtag #MonPostPartum en las redes sociales rompió la imagen de fantasía de la joven madre que nadó con la. La vida diaria de las madres jóvenes después del parto también puede ser una recuperación lenta y difícil, compuesta de pañales para adultos, estrías y hormonas de caída libre. Un período que muchas mujeres se enfrentan, sin a veces estar lo suficientemente preparadas para ello.

el post partum, ¿qué es? ?

El post partum es este período entre el parto y el regreso de las reglas. Con el final del embarazo y la llegada de un nuevo miembro de la familia, la madre está experimentando muchos trastornos físicos y psicológicos de los que todavía hablamos muy poco. La duración de la publicación parcial varía de mujer a mujer, pero algunos hablan de ello como «cuarto trimestre». Por lo tanto, puede durar entre seis semanas y varios meses, o incluso un año o dos.

cambios fisiológicos

Después del parto, el cuerpo está sujeto a muchos cambios. El útero, la vagina y el perineo recuperan suavemente su forma inicial y sanan en caso de lesión o episiotomía. A veces, la pérdida abundante de sangre llamada «locos» y del útero puede durar varias semanas.

En el lado de los senos, el calostro, es decir, la primera leche materna, comienza a fluir de los senos en los días posteriores al parto.

Mientras que el cuerpo secretó estrógenos y progesterona durante nueve meses, esta producción de hormonas cayó después del parto. La prolactina, una hormona que juega un papel en la lactancia y el crecimiento, y es estimulada por la lactancia materna, se hace cargo.

cambios físicos

Al contrario de lo que se ve en las películas, el vientre no vuelve a ser plano inmediatamente después del parto. La piel suelta del vientre puede mostrar estrías, y lleva un tiempo recuperar la elasticidad.

Las contracciones uterinas pueden seguir apareciendo después del parto: esto se llama «las trincheras». Estos dolores significan que el útero reanuda lentamente su tamaño y forma antes del embarazo.

El perineo, menos tónico, puede causar fugas urinarias. También se puede observar incontinencia anal, a menudo fugaz, especialmente si se usaron pinzas durante el parto. En general, ir al baño es más doloroso y puede causar quemaduras, especialmente debido a la curación del perineo, una rotura o hemorroides.

La sexualidad también está perturbada: la libido puede disminuir, mientras que los informes pueden ser más dolorosos, especialmente si el tejido cura.

“Tengo una piel estomacal menos firme, he aumentado de peso y me estoy perdiendo el cabello … Otro año después, es difícil de aceptar. Creo que nunca antes encontraré mi cuerpo «, dice Morgana, de 22 años.

estado psicológico

Entre la caída de las hormonas del embarazo y la fatiga inducida por la llegada del bebé, la moral se prueba severamente. Irritabilidad, ansiedad, cambios de humor … El blues bebé, que puede aparecer en los días posteriores al parto, puede durar dos semanas. Si estos síntomas psicológicos persisten más allá de este período, hablamos de depresión posparto .

La vida diaria, al revés por las noches de bebé, los pañales y la lactancia materna, también es una fuente de estrés, fatiga y potencialmente ansiedad. Y a veces existe la preocupación de que no sientas este amor incondicional por tu bebé y el «instinto maternal» del que todos hablan. «Tenía miedo de estar solo con mi bebé, quería que durmiera todo el día, lloraba día y noche y me preguntaba si había tomado la decisión correcta». Trece meses después, sé que lo es. Pero esta vez me tomó sentirme satisfecho en este papel de mamá «, dice Morgana.

Charlotte, de 34 años, se sintió muy sola cuando tuvo su primer hijo y ese papá comenzó a entrenar al mismo tiempo. “Estaba aterrorizado por mis nuevas responsabilidades y todavía en estado de shock por mi entrega bastante violenta.»Al igual que Morgana, tampoco estaba abrumada por esta ola de amor después de dar a luz. «Fui vendido con amor incondicional e inmediato, cuando no sentí absolutamente nada excepto el alivio del dolor. No estamos preparados para el hecho de que se construya una relación con su hijo, como cualquier otra relación ”.

Al principio, Charlotte no se atrevió a confiar en su familia por temor a ser juzgada, y encontró consuelo con amigos y grupos de Facebook. Un año y medio después, habló abiertamente y fue seguida por un psicólogo.

cómo vivir mejor tu posparto ?

Durante esta etapa, es importante que la joven madre se sienta rodeada, ayudada y acompañada. El segundo padre tiene un papel muy importante que desempeñar, con el bebé, por supuesto, pero también con la madre que se está recuperando.

En particular, hay un programa de apoyo a la vivienda de regreso, PRADO, ofrecido por Health Insurance, que permite a la madre beneficiarse del seguimiento de una partera en el hogar al salir de la maternidad.

Es posible beneficiarse de dos consultas de seguimiento postnatal con una partera totalmente apoyada, la primera de las cuales tiene lugar después de seis semanas.

Para Nadia, una partera liberal, el seguimiento por parte de una partera sigue siendo esencial, al igual que el de otros profesionales de la salud: pediatra, ginecología, psicólogo …, si surge la necesidad.

“La recuperación fisiológica del cuerpo puede tomar más o menos tiempo dependiendo de las mujeres, advierte. Depende de las posibilidades de descanso, la ayuda y la benevolencia del séquito, pero también del curso del parto y el embarazo. «.

Según el profesional, la presencia del séquito es esencial: “Debe estar informado sobre el post partum y el baby blues antes del nacimiento para prepararse mejor y adaptar su entorno. Es necesario rodearse de personas benevolentes, listas para ayudar a la madre, escucharla y dejarla descansar tan pronto como sienta la necesidad.»De esta manera, la madre tiene más tiempo para cuidar su cuerpo, su estado mental y, por supuesto, su bebé con quien debe aprender a unirse».