Complejos físicos y sexo: superando tus bloqueos en la cama

«Cómo sentir deseo, emoción, cuando piensas en esconder tus nalgas que consideras demasiado grandes ? Cómo aprovechar el momento presente y abandonarse por completo al placer que uno da y que siente, mientras devuelve el vientre mientras uno hace el amor ? Cómo alcanzar el orgasmo cuando piensa simultáneamente en su pene «no lo suficientemente grande» o su vulva «no deseada» ? «Pregunta a Ellen Weigand, creadora y administradora del sitio www.masexualite.ch.

Ponemos a nuestra pareja en peligro

Hacer que una relación de pareja dure en tales condiciones puede ser un desafío. Sin mencionar los trastornos sexuales que están relacionados con él: disminución o falta de deseo, falta de lubricación, dispareunia (relaciones sexuales dolorosas), disfunción eréctil, eyaculación temprana o dificultad para alcanzar el orgasmo, etc.

«Dificultades que la pareja también puede sufrir: ver al otro no sentir deseo o espacio libre, incluso evitar, relaciones íntimas, darse cuenta de que no logra un verdadero placer puede hacer cuestionar su propio poder de seducción y su capacidad para satisfacer sexualmente a su pareja ”, confía el especialista.

Pornografía parcialmente responsable ?

Por su parte, una educadora en salud sexual y socio-sexóloga, responsabiliza a la pornografía de estos pocos males y prefiere volver a poner los puntos en la «i» de oficio. «Quiero recordarte que la pornografía es cine, con maquillaje y puesta en escena. Los sexos pueden ser más hermosos, más emocionantes.

Además, la forma de filmar insiste en el tamaño del sexo de los hombres. No entre en pánico, sigue siendo cine y es bastante normal que no sea lo mismo en casa ! «Explica Sonia Lebreuilly antes de que Ellen Weigand complete sus comentarios:» Sin mencionar a las actrices con vulva, epiladas «hermosas», a veces incluso con la piel de áreas íntimas decoloradas… El experto no cree que la comparación con los estándares de la compañía sea la única responsable.

“La educación, los valores inculcados en la infancia, el ejemplo mostrado por los padres, la forma en que los padres, los que lo rodeaban ayudaron al niño a desarrollar su confianza y autoestima , para estar bien en su cuerpo, juega un papel esencial. Puedes aprender la confianza en ti mismo !

El mandato del cuerpo perfecto

Jean-Claude Piquard, sexólogo clínico, se unió parcialmente al discurso de sus hermanas. “Nuestra mirada ve, en los diversos medios, solo cuerpos excelentes y casi perfectos: publicidad, moda, la prensa femenina que te explica cómo ser perfecto, cine e incluso pornografía. (…) De ahí una orden judicial para tener un cuerpo perfecto, siempre joven. Misión imposible ! Lanza al experto que ya recibió en consulta a los magníficos hombres y mujeres perdidos en su libido.

¿Por qué? ? A priori, porque ya no llegan a incluyendo juegos de seducción . «Se ahogan en una corriente incesante de actitudes de deseo, en todas partes, en la calle, en el trabajo, en el ocio. Nos enfrentamos a imágenes de un mundo virtual que ingerimos sin nuestro conocimiento y nos culpamos por no ser parte de él. Es una lesión narcisista real que nos permitimos ser infligidos por imágenes retocadas ! Sí, pero luego qué hacer y cómo florecer en esta sociedad del siglo XXI donde el poder de la imagen gobierna la humanidad sexualmente activa ?

Acepta ser tú mismo

Ámate a ti mismo ! Fácil de decir, vital para hacer. «Debes aceptar que eres imperfecto, porque es normal ser consciente de ello». Así como no puedes complacer a todos «, dice Ellen Weigand. Ella agrega: «Ningún árbol se parece a ningún otro, ninguna flor tiene exactamente la misma forma que cualquier otro, al igual que ningún cuerpo humano se parece a ningún otro. «

Jean-Claude Piquard está de acuerdo: debes amarte a ti mismo antes de poder amar al otro y ser amado a cambio. “Sé egoísta antes de que puedas dar y recibir ! Tienes que ser bueno contigo mismo, estar en paz para conocer mejor al otro. El antiguo se conoce a sí mismo de Sócrates «, explica el sexólogo, según el cual es necesario pasar por la aceptación de sus fallas físicas y psicológicas perdonando sus pequeñas imperfecciones para resistir El culto a la perfección.

Cuatro consejos para superar sus complejos

Finalmente, aquí hay cuatro reglas promulgadas por Ellen Weigand para ayudarlo a aceptarse como es.

1- Si tu pareja te ha elegido, es porque te gusta … con tus imperfecciones, y gracias a otras cualidades que no sean tu única apariencia. Si eso no es suficiente para tranquilizarlo, ¿por qué no hablar con él abiertamente, en lugar de imaginar lo que podría no complacerlo? ? Puede explicarle sus bloqueos para evitar también que cometa errores que puedan fortalecer su complejo

2- Cuando hagas el amor, para no pensar en tus «defectos», trata de vivir en el momento presente . Por ejemplo, al enfocarse en su pareja, su mirada, su respiración, sus gestos, su olor.

3- Recuerda jugar con tus diversas cualidades. No tienes los senos perfectos que usa tu linda vecina ? Pero eres más divertido que ella, incluso debajo del edredón, lo que emociona a tu pareja. Tu cesárea te dejó con una cicatriz desagradable ? Tu sensualidad y tus gestos traviesos la hacen olvidar, etc.

4- Si su complejo se convierte en obsesión, o incluso se vuelve patológico con un miedo real a mostrar lo que se considera deformidades y la incapacidad de ver su cuerpo tal como es, es hora de consultar a un especialista. Varias terapias conductuales t pueden ayudarlo a encontrar la imagen correcta de usted mismo, para fortalecer su autoestima y aceptar la que es: un ser imperfecto, pero perfectamente amigable y deseable.

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