Cómo practicar el flujo instintivo libre durante sus reglas ?

Para hablar del flujo instintivo libre, In Ma Culotte dejó la pluma a Jessica Spina, una naturoterapeuta especializada y maestra del flujo instintivo. Descubra su historia detallada de acuerdo con aspectos científicos, filosóficos, ecológicos y relacionados con la salud.

definición: lo que es flujo instintivo libre ?

El flujo instintivo libre [FIL) es la capacidad natural e instintiva del cuerpo femenino para gestionar el flujo menstrual . Es decir, el cuerpo ocasionalmente puede contener el flujo que ha caído del útero.

Cada mes, las mujeres sangran durante unos 40 años de sus vidas.

Si no ha habido fertilización, después de la caída de estrógenos, alrededor del día 28 en promedio, el endometrio inflado para bloquear para acomodar un embrión, se desprende: aquí están las menstruaciones !

reglas y protecciones periódicas: entre desarrollos persistentes y tabúes

Durante aproximadamente 5000 años, las mujeres han usado varias protecciones periódicas, inventadas para evitar inconvenientes mensuales de sangre menstrual caliente que fluye a lo largo de la pierna.

un estudio del cuerpo femenino tardío en el corazón de su ignorancia

Se estudia la investigación antropológica realizada sobre los medios para vivir las reglas de las mujeres en su entorno social, pero nada relacionado con la fisiología limpia. Claramente, apenas estamos comenzando a descubrir cómo trabajamos las mujeres:

Hace apenas 120 años, los hombres creían que las mujeres estaban fertilizando justo antes o durante su período y que un niño nacido en rojo era obra del diablo desde entonces concebido durante los «períodos», de ahí que su cabello recordara a sangre. Incluso hubo una prohibición religiosa de copular durante este «tiempo de impure».

Afortunadamente, unas décadas más tarde, redescubrimos la anatomía femenina, finalmente autorizada en los libros de texto escolares. Uf.

quid de flujo instintivo libre a través de los tiempos ?

Algunos escritos raros estipulan que las mujeres, en varias ocasiones, tenía los medios para ocultar sus «flores» (las reglas, ndlr) con lino o trozos de madera rodeados de algodón insertado en su vagina, cinturones para sostener lino o chozas aislándolos y permitiéndoles no «soldar» objetos y personas en su vida diaria bajo pena de maldición.

Si las mujeres hubieran tenido un conocimiento y control bastante buenos de sus cuerpos para practicar el flujo instintivo libre , podría no haber habido todo el camino alrededor de la sangre tabú.

[La religión tuvo una relación difícil y dura con la menstruación y las reglas. Como nuestras sociedades se basan, en gran parte, en el patrimonio religioso, podemos entender que la visión «impura» de la menstruación por religión podría haber dejado huellas persistentes en nuestras sociedades, de ahí el tabú de las reglas que aún persisten en la actualidad. hui. – ndlr]

a cada una de sus reglas, de verdad ?

Por desgracia, no, no todos somos iguales ante la menstruación.

Cada cultura donde nacen las mujeres tendrá su propia concepción de las reglas. Y esto a veces puede tener consecuencias dramáticas, incluso en nuestro tiempo desafortunadamente.

Pero no es solo una cuestión de cultura, es inevitable hoy en día notar en el mundo que la mitad de la población mundial que tiene menstruación debe adaptarse a sociedades que no quieren escuchar sobre ella. Empresas que devaluan todo lo que apela a las normas .

Las mujeres de hoy, todas las culturas y edades combinadas, deben cumplir con la estructura social patriarcal en la que se encuentran y el mundo del trabajo en particular. No es el mundo del «trabajo» el que se adapta a las mujeres, sino a las mujeres que lo cumplen, y tienen que fingir que no tienen su período una vez al mes.

Esto ya no es aceptable.

Uno puede preguntarse si el flujo instintivo sería una prueba de la evolución anatómica y moderna del cuerpo humano ?

perineo, el órgano que permite la práctica del flujo instintivo

aprendiendo la fisiología del perineo

Descubrí la fisiología del flujo instintivo estudiando mi práctica y las mujeres que acompañé como naturoterapeuta especializada.

Validé mi teoría por un médico al pasar la ecografía pélvica durante mis períodos. Este descubrimiento finalmente permite comprender y explicar clara y simplemente su mecanismo.

Durante las reglas, el endometrio proviene de las paredes del útero de forma intermitente y hoy sabemos que perdemos entre 10 y 55 ml de sangre menstrual por ciclo . Que es relativamente poco: en comparación, una cucharada es de 10 ml.

En resumen, cuando la sangre pasa a través del cuello uterino (útero – cuello uterino – vagina – vulva) para evacuar a través de la vagina hacia el exterior del cuerpo, es en este momento que interviene la mecánica perineal.

mecánica perineal en el centro de la práctica de las FDI

Para evitar que la sangre fluya por nuestra pierna, Los músculos del perineo se contraerán instintivamente, Esto permitirá que la vagina se apriete y, por lo tanto, contenga los pocos mililitros de sangre en pequeñas cavidades (fornix) que están a ambos lados del cuello uterino.

Estos fornix son parte de la anatomía femenina y, gracias a la contracción de la vagina, la salida inicial está «obstruida», la sangre menstrual está contenida en este bolsillo que forma el fornix y el fondo de la vagina, de una capacidad en volumen de apenas unos pocos mililitros también.

Es obvio que la práctica de la FIL va de la mano con una capacitación que tiene diferentes aspectos, como concentración, observación, culturismo y reaprendizaje de sus ciclos y su anatomía . Claramente, practicar el flujo instintivo ofrece la posibilidad de reclamar el cuerpo y ser autónomo: la girlpower.

Para tener una idea del tamaño de nuestros órganos, aquí hay algunas medidas:

  • Un útero con tubos uterinos es la longitud de la mano.
  • La vagina en reposo tiene entre 8 y 10 cm de profundidad.
  • El clítoris mide entre 8 y 12 cm, hasta 16 cm para los pilares.
  • Pérdida de sangre menstrual por ciclo: aproximadamente 40 ml.

flujo instintivo, una práctica liberadora accesible

que puede practicar el flujo instintivo libre ?

Las FDI son bastante practicables con la toma de la píldora o la colocación del DIU con reglas abundantes o no, pero también han tenido varios embarazos o ninguno.

Si su estado de salud lo permite, no hay contraindicaciones. Es una función del cuerpo .

Solo un perineo ligeramente tonificado evitaría una rápida implementación. No importa, un perineo que desarrolla músculo ! Un tono del que no te arrepentirás, ya que evitará que te escapes o prolapes (descendiendo de un órgano, ndlr).

Se ha reconocido repetidamente que su práctica alivia el dolor menstrual. Algunas mujeres también testificaron un período reducido de período y un menor volumen de sangre perdida.

la oportunidad de vivir sus reglas de forma natural

En un momento en que nos estamos centrando más en la anatomía femenina, donde finalmente el sexo y el placer de las mujeres se revela más allá del tabú, donde finalmente se atreven a hablar de su menstruación como una realidad para la mitad de la población mundial a la que el mundo finalmente debe conformarse, en un momento en que gritamos fuerte y claro que es hora de cuidar nuestro ecosistema en todos los niveles: El flujo instintivo es parte de una nueva ecología.

Es la forma más natural de vivir sus reglas porque es una función del cuerpo femenino, al igual que la respiración o el parto.

Claramente, las ventajas del flujo instintivo libre son:

  • Las FDI evitan el uso de protecciones periódicas potencialmente tóxicas (ver estudio ANSES) y contaminantes.
  • Las molestias físicas debidas al uso de protección interna / externa serán cosa del pasado.
  • Las personas que practican FIL tienen una mente ligera sobre la posibilidad de contraer varias enfermedades más o menos graves y crónicas, como infecciones por hongos, vaginosas o síndrome de shock tóxico, lo que resulta en amputación y muerte en los casos más graves.

filosofía y psicología: la FIL permite a las mujeres volver a apropiarse de sus cuerpos

por qué las mujeres siempre han usado protecciones periódicas ?

Aquí durante siglos, ¿qué digo? ! milenios de creencias, que nosotros, las mujeres están convencidas de que no están «completas» o «completadas» por naturaleza, o nos representamos a nosotros mismos como subdesarrollados al ser asignados a la etapa de la hembra animal, mientras que se supone que el ser humano de hoy es el resultado de una evolución. Sorprendente paradoja que mantuvo a las mujeres en la etapa de objeto sin poder extraer de ella a lo largo de los siglos pasados.

Sí, me atrevo a hacer este paralelo, ya que llegaremos a él: practicar el flujo instintivo se desarrolla en mujeres que lo practican como un estado psíquico, ya no pasivo sino activo.

Este estado permite la reapropiación física y psicológica de su persona, desde su Yo, desde su imagen real y simbólica .

Después de numerosas investigaciones realizadas y varias lecturas antropológicas, sucede que las mujeres siempre han usado protecciones periódicas en varias formas o dejan que la sangre fluya sobre sus ropas largas.

Es obvio y necesario ponerlo en un contexto donde las mujeres en ese momento, tenía mucho menos de sus reglas por varias razones, como la baja esperanza de vida, embarazos frecuentes y un estado de supervivencia que no permite el descanso mental, como es el caso hoy en día. Estrés diario que puede inducir amenorrea (ausencia de reglas, ndlr).

por qué hoy más que ayer es posible practicar las FDI ?

Estamos en una era de cambio, es innegable, las mujeres han construido, trabajado duro por su libertad y su estatus . Los seres humanos en nuestras sociedades son sedentarios con la posibilidad de monitorear la atención en términos de salud, por lo que la esperanza de vida es mucho más larga. Nuestras reflexiones y acciones han evolucionado desde ya no vivimos únicamente para sobrevivir .

Nuestros cuerpos también han seguido el mismo camino y estas transformaciones solo se pueden hacer en una función. Todo este trabajo tiene una escala microscópica al mismo tiempo que macroscópica, interna y externa.

Mi teoría es que la práctica de las FDI es una evolución del cuerpo femenino, si no qué interés haber inventado protecciones periódicas si nuestros antepasados supieran cómo manejar su flujo ?

Una mujer no puede, sabiendo cómo practicar las FDI, volver al uso de protecciones, esto sería una forma de regresión, al igual que las bragas menstruales que ya no son capas ni menos. Simbólicamente, las mujeres no se permiten crecer y ser independientes.

quid de la libertad ?

Al amparo de una libertad ? Esto es falso, la verdadera libertad es la simplicidad , utilizando nuestras capacidades fisiológicas. Usar protecciones periódicas es poner todo lo que atrae a nuestra capacidad innata y nuestro conocimiento para dormir.

Por supuesto, debe volver a colocarse en cada contexto social, así como en cada era. Lo que fue necesario y vital ayer no es necesariamente necesario hoy.

para ir más allá, la analogía de la muleta

Usar una muleta para una persona que sabe caminar correctamente y que no tiene ningún problema físico particular y la discapacidad es disminuir su capacidad muscular, es actuar según su función principal, caminar de forma natural e instintiva. Es modificar su comportamiento físico pero también psicológico al inducir en él la idea de que «necesita» esta muleta para avanzar y caminar.

Por lo tanto, la persona terminará creyéndolo y toda su psique se verá afectada y modificada, tanto que le será imposible imaginar caminar sin este objeto. No se sentirá independiente, tendrá miedo constante de caerse o perder su muleta, tal vez incluso tenga que permanecer escondido con él, avergonzado de pasar el rato en el suelo o cojear sin él, ser discapacitado ya que sin este elemento que contribuyó a su libertad de acción y movimiento.

Sin embargo, si nos quitamos esta muleta, Esta persona tendrá miedo, probablemente caerá, cojeando debido a esta prensa que ya no tiene, pero se dará cuenta de que todavía puede caminar, comenzará a recuperarse, poco a poco ganará confianza en sí mismo al observar que sus tejidos desarrollan músculo y fuerza de entrenamiento, lo innato volvería a ser absuelto.

Hasta el día de esta persona orgullosa, lleno de fuerza y confianza en sí mismo, de pie y sin muleta, espalda derecha y piernas musculosas, se dará cuenta de esoella está bastante en condiciones de caminar apelando a su equilibrio interno y a toda la movilización de su cuerpo y su mente.