Ciclo menstrual corto y fertilidad

Un ciclo menstrual , dura en promedio 28 días. Pero, en realidad, puede variar, después de todo, todos somos diferentes, así que no es de extrañar que nuestros ciclos no tengan la misma duración (eh sí). Un ciclo corto , ¿cómo sabemos si nos preocupa? ? Y, sobre todo, ¿es serio? ? ¿Un ciclo menstrual corto afecta la fertilidad ? Además, ¿sabía que un ciclo menstrual «normal» no dura exactamente 28 días, sino entre 21 y 35 días? ? Wahhh, lo aprendemos todos los días en nuestros cuerpos. Pero no se asuste, le explicaremos todo sobre el ciclo menstrual.

El ciclo menstrual, cómo funciona ?

Los ciclos menstruales nos siguen desde la adolescencia hasta la menopausia (BFF durante mucho tiempo). Estos son los dos momentos principales de la vida cuando nuestro ciclo a menudo se ve interrumpido (más corto o más largo). No es de extrañar, hay que decir que estos son momentos en que hay muchos trastornos en el lado de las hormonas ! El ciclo menstrual comienza el primer día de las reglas con el comienzo de sangrado y termina el día anterior a las reglas posteriores. Hasta entonces, todo está bien. El tiempo promedio del ciclo es 28 días . Pero eso es en teoría. En la práctica, depende de las personas. Además, a menudo se dice que hay tantos ciclos diferentes como personas … y eso es cierto ! Entonces, ¿cómo sabes si tienes ciclos menstruales cortos? ?

Un ciclo «normal» no durará 28 días, sino entre 21 y 35 días. Oye, es un rincón en tu boca ! Entonces no, tu maestro SVT de quinto grado no te mintió totalmente. A menudo hablamos de 28 días, porque es un promedio (y es fácil de recordar). Los ciclos de más de 35 días se llaman oligomenorrea, la palabra utilizada para hablar sobre ciclos largos. Los ciclos de menos de 21 días son ciclos cortos y esto se llama polimenorrea (prometido, no hay interro al final del artículo). Es en el caso de estos ciclos anormales que es aconsejable ir a un médico.

Conocer bien su ciclo menstrual le permite predecir mejor los períodos más propicios para el diseño y, sobre todo, conocerse mejor ! Básicamente, hay 3 fases principales que se siguen durante su ciclo:

  1. Su ciclo comienza con sus reglas que duran aproximadamente 3 y 5 días. Desde el final de estas reglas, fue el comienzo de la fase pre-ovulatoria (o fase folicular, como desee). En promedio, dura una semana. Este es el momento en que nuestro cuerpo secreta estrógenos, esta hormona que le da a nuestra libido un impulso real.
  2. El ciclo continúa con la ovulación. Son unos 14 días antes de las reglas, cuando eres más fértil (este es el punto).
  3. La tercera fase tiene lugar justo después, es la fase post-ovulatoria (también conocida como la fase lútea). Adiós estrógenos, tu cuerpo da paso a la progesterona. Es esta hormona la que nos pone un poco gruñones … y es natural ! Esta fase termina cuando llegan las reglas y comienza un nuevo ciclo.

A menudo se piensa que la fertilidad dura solo durante las 24 horas de ovulación. Es hora de levantar el velo de este mito, no más tabú. Ya, un óvulo tiene una vida útil promedio de 12 a 24 horas. La vida útil de los espermatozoides en el útero puede variar de 3 a 5 días (ah sí, de todos modos !). Entonces, incluso si una persona no tiene relaciones sexuales durante el día de la ovulación, aún puede haber fertilización 5 días antes y otras 24 horas después. Es por eso que calculamos un tiempo de fertilidad mayor que el único tiempo de ovulación. Puede evitar algunas sorpresas !

Ciclo menstrual corto y fertilidad

Ya debe saber que si tiene sangrado cuando su ciclo no ha durado 21 días, eso no significa necesariamente que sus ciclos menstruales sean cortos (uf). Su ciclo puede verse perturbado por la metrorragia, el pequeño sangrado que tiene lugar entre las reglas. Estas no son reglas que llegaron demasiado temprano, y a menudo no están asociadas con otros síntomas.

Cuando su ciclo es realmente corto (que dura menos de 21 días), puede plantear problemas de fertilidad . Explicamos por qué. Un ciclo corto significa que una de sus dos fases (antes o después de la ovulación) es demasiado corta. Si es el anterior a la ovulación (la fase folicular), plantea cero problemas en términos de fertilidad. Por otro lado, si es el que está después de la ovulación, por lo tanto, la fase lútea (recuerda ?) plantea más problemas (lo siento). Eso significa que hay una insuficiencia lútea . Traducción: el ovario no produce suficiente progesterona y el huevo no tiene tiempo para asentarse en el nido (chufe) instalado expresamente en la pared uterina. De repente, un nuevo ciclo comienza antes de que pueda comenzar. En todos los casos, es mejor concertar una cita con su médico. Es lo mismo si es demasiado largo (entre 35 y 45 días) a menos que haya dado a luz, amamantando o menopausia. Lo mismo si está en plena adolescencia, sus ciclos a menudo son irregulares hasta que encuentran su espera completa. Básicamente, no entre en pánico si tiene ciclos largos o cortos, sucede (muy) a menudo… y eso es normal ! Pero, si suena extraño o tiene preguntas, aún se recomienda ir a ver a un médico o un ginecólogo (nunca puede ser demasiado cuidadoso).

Cómo asegurarse de ovular ?

Una prueba de ovulación y una curva de temperatura: ¿qué sabe si está ovulando bien?. También es una buena manera de saber con precisión cuándo está ovulando, y eso es genial si desea diseñar un bebé (o no para el caso). Escuchar su cuerpo también es una buena técnica, porque la ovulación se acompaña de varios síntomas: dolor en los senos, dolor en la parte inferior del estómago, secreciones de val transparentes (es moco cervical, se parece un poco a huevo blanco). Además, ha preparado un artículo para comprender todo sobre sus secreciones y pérdidas, es un regalo !

Existe el mito de que no se puede quedar embarazada durante su período . Bueno, está mal, mal y sigue estando mal ! Esto es posible cuando tienes ciclos menstruales muy cortos. Es muy posible que esté en su período de fertilidad cuando sus reglas aún no estén terminadas. Es por eso que conocer tu cuerpo es esencial para todos.

Ciclos cortos: deberíamos estar preocupados ?

Si sus ciclos son cortos y duran menos de 21 días, puede significar que tiene un problema de ovulación (o incluso que no está ovulando en absoluto). Para su salud y velar por su fertilidad, es mejor consultar a un médico o un ginecólogo. Porque a menudo lo ignoramos, pero los ciclos cortos y especialmente la ausencia de ovulación son la causa más común de infertilidad femenina, sí. Basta decir que debes tener cuidado. Puede haber varias causas para esto, y podrán definirse mediante exámenes. Entre el florecimiento de posibilidades, encontramos:

  • Síndrome de ovario poliquístico (también conocido como SOPK), un trastorno hormonal que causa una mayor producción de andrógenos (hormonas masculinas) en los ovarios.
  • Hiperprolactinemia, debido a la secreción excesiva de una hormona (prolactina) que a menudo conduce a infertilidad.
  • Fibroma, un tumor benigno (que a menudo no aparece hasta después de 30 años).
  • Una anormalidad ovárica.
  • Un trastorno del complejo hipotalámico-pituitario (hipoquótamo ?), con demasiada o no suficiente producción de hormonas.
  • Endometriosis, que también irá acompañada de dolor intenso y sangrado durante los ciclos. La endometriosis afecta a 1 de cada 10 personas, y ya es demasiado.
  • Una infección de transmisión sexual (ITS de su pequeño apodo) como la gonorrea o la clamidia.
  • Otras enfermedades no ginecológicas.

Bien, estamos respirando bien y no estamos en pánico ! Todos estos nombres, que nos resulta difícil de leer, a veces dan miedo, pero no nos preocupamos de inmediato. Bueno, sí, los ciclos cortos también pueden desencadenarse por el estrés cuando cambia su estilo de vida o ocurre un evento excepcional. A menudo ocurre en la adolescencia o la menopausia sin que sea anormal. Si utiliza un método anticonceptivo , es normal que esto también influya en el ciclo. Nuestro artículo sobre el tema lo explica.

Si tiene ciclos menstruales cortos o demasiado largos, demasiado sangrado y dolor anormal , se recomienda salir a caminar con su médico o su [194. Si cree que hay algún problema, le recetará exámenes y encontrará lo que está mal juntos. Y eso te salvará de estresarte sin saber lo que está sucediendo.