Chocolate durante las reglas, realmente funciona ?

Durante las reglas, el cuerpo pasó por una agitación hormonal sagrada que a veces nos empuja hacia modas bastante sorprendentes, como el deseo de comer chocolate. Por qué ?

Coma chocolate durante las reglas … Para su magnesio !

La necesidad de comer chocolate durante las reglas puede parecer anecdótica, sin embargo, es un alimento que contiene mucho magnesio , y el !

Claramente, comer chocolate podría ayudar a aliviar ciertos dolores .

De hecho, como se explica en el artículo sobre alimentos durante las reglas , se recomienda comer ciertos alimentos cuando se debe evitar que otros reduzcan los calambres, por ejemplo.

Come chocolate durante las reglas … Para encontrar una sonrisa !

El magnesio no sería la única razón que nos empuja a comer chocolate durante nuestro período. Según un estudio realizado por el American Journal Obstetrics & Gynecology realizado en una prisión para mujeres en el estado de Nueva York en 1953 , transmitido por Slate, nuestro cuerpo reclamaría más carbohidratos para compensar los cambios de humor590 ideas negras [19. El chocolate lo contiene !

Además, muchas mujeres experimentan antojos complicados para sofocar durante su período. Debe saber que en el período fringal, los primeros alimentos que se activan son los carbohidratos y las grasas … El chocolate combina ambos !

Estas dos fuentes también permiten la liberación de serotonina , la hormona de la felicidad, al organismo . Una necesidad que puede parecer obvia cuando sabes que las reglas pueden hacerte hipersensible.

Finalmente, es difícil olvidar que el chocolate a menudo toma el lugar de una manta: un poco como los platos que tus padres prepararon para ti cuando eras más joven, el chocolate puede reavivar recuerdos reconfortantes.

Coma chocolate durante las reglas: el misterio permanece entero

Incluso si la comida durante las reglas es un tema real , sigue siendo imposible responder con certeza a la pregunta de por qué muchas mujeres se arrojan chocolate durante su período.

De hecho, como explica Slate, el número de investigaciones sobre este tema sigue siendo muy bajo: por ejemplo, habría cinco veces más estudios dedicados a la disfunción eréctil que al síndrome premenstrual (que sin embargo afecta a un mucho mayor parte de la población).

Entonces, mientras espera que la ciencia aborde este tema, solo dite a ti mismo que si el chocolate te ayuda a sentirte mejor durante tu período, no hay razón para dejar de comerlo !