Acné hormonal

La (super) guía para convertir todo en acné hormonal (y tratarlo)

Este artículo, lo imaginamos como el que nos hubiera gustado leer en nuestros años 15/28/34/43 (O en todo momento de la vida, de hecho !). ¿Por qué te estamos diciendo esto? ? Porque el acné hormonal NO es mayor de edad (a diferencia de lo que a veces queremos hacernos creer), y que siempre es el momento adecuado para comenzar en , lo que dificulta y cuidar de ti mismo, tu piel (… y amarse, con o sin acné #magichormones).

Para decirlo en casi dos palabras, acné hormonal, que es lo que ? Bueno, como su nombre lo indica, es un tipo de acné que está directamente relacionado con las fluctuaciones hormonales y, por lo tanto, … con el ciclo menstrual (y todos los eventos relacionados con él, como la anticoncepción, las reglas, el embarazo, (pre) menopausia…).

Por lo tanto, puede afectar a todas las personas en todo momento de la vida, y se encuentra específicamente en la cara (vela, mandíbula, mejillas …). En resumen, no nos vamos a mentir el uno al otro: el acné es un poco HERMOSO la herida (sin mal juego de palabras). Entonces, ¿cómo lo hacemos? ?

En el programa de este artículo: infórmese rápidamente de la diferencia entre el acné hormonal y el acné, sepa reconocer una oleada de acné hormonal (para anticiparlo y tratarlo mejor !), Y por último, pero no menos importante: consejos sabios sobre el lado del tratamiento para cuidar mejor su piel y sentirse bien, botones o no botones (la base).

Bienvenido a este máximo de información y consejos de autocuidado para imprimir y pegar en su baño (finalmente, si lo desea, oye). Te mostramos ?

# 1: ¿Qué es el acné hormonal? ?

Comencemos desde abajo: el acné hormonal es, por lo tanto, un cierto tipo de acné que depende … de las fluctuaciones hormonales (sin dec ‘). Para comprender completamente, dígale que el acné (generalmente) puede definirse como «una enfermedad de la piel debido a la inflamación de las glándulas sebáceas» (Gracias Wiki).

En el caso del acné hormonal, Los botones que aparecen son a menudo quísticos (hablaremos de eso otra vez) = sus poros están realmente bloqueados por un exceso de sebo, y por otras células muertas y desechos orgánicos (agradable) que puede causar daño a la piel (especialmente si los tocas # se sabe).

OK, pero ¿qué significa eso en términos concretos? ? Bueno, ya que nuestras hormonas tienen un impacto directo en la apariencia de nuestra piel y nuestras (posibles) oleadas de acné … basadas en la piel de los niquel justo después de las reglas (sí), y botones en la cara durante el premenstrual del síndrome, por ejemplo ( tmtc).

PERO TAMBIÉN que hay varios tipos de acné que pueden ocurrir en la edad adulta, y que varios factores pueden favorecer su apariencia. Lo que significa que para distinguir el acné hormonal del acné adulto, debe ser capaz de identificar sus particularidades: la apariencia más obvia es la apariencia cíclica de estas sobretensiones, en momentos particulares del ciclo menstrual / vital (reglas, píldoras, embarazo, pre-menopausia, menopausia, etc.).

En resumen: los casos para nuestros cuerpos de «expresión» basados en grandes desviaciones y big-bang hormonal son numerosos (oopsia).

Cómo reconocer un aumento en el acné hormonal ?

“Está bien, pero de repente: es acné, acné hormonal o solo un botón ?»

Muy buena pregunta. Porque debe saber que, de hecho, no hay escasez de factores que puedan favorecer un aumento del acné en la edad adulta … y que no son necesariamente hormonales.

En el muelle, por ejemplo: estrés (!), una dieta demasiado rica (en azúcares refinados.), contaminación, herencia, tabaco, sol o incluso productos cosméticos que no son naturales o no son adecuados para su tipo de piel.. Eso es mucho, sí .

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Entonces, ¿cómo reconocer un aumento hormonal del acné? ? Varios parámetros pueden permitirle identificarlo:

  • Aparece la frecuencia de sus botones, también conocida como la hora en que aparecen. Si se trata de acné hormonal, sus botones siguen más o menos el ritmo de su ciclo menstrual = es probable que los vea desembarcar cada mes al mismo tiempo (en SPM completo, por ejemplo) !). También tenga en cuenta que algunas personas desarrollan acné hormonal en el momento del embarazo o cuando se suspenden sus píldoras.
  • La ubicación de sus botones, también conocido como el lugar donde se encuentran. El área de aparición del acné hormonal es muy específica y se encuentra en la cara inferior (= mentón, mandíbula, parte inferior de las mejillas). Para obtener más información sobre el origen de sus botones según el área donde aparecen, puedes echar un vistazo al costado del mapeo facial (= una técnica de la medicina china que permite mapear el acné y sus causas al vincularlos a diferentes órganos o problemas).
  • La apariencia de sus botones, también conocida como su fisonomía. De hecho, el acné hormonal se caracteriza por brotes de botones inflamatorios y similares a los quistes, como hemos visto. Estos microquistes pueden asentarse debajo de la piel y (re) aparecer en el mismo lugar en cada ciclo (#pague sus cicatrices).

# 2: Acné hormonal: ¿por qué me está pasando esto? ? ¿Y cómo lo hacen los demás? ?

¿Cuál es la diferencia con el acné adolescente? ?

Para poner la cosa en perspectiva, flashback en los bancos de la universidad / escuela secundaria: en el momento de la pubertad, muchas personas experimentan sus primeras oleadas de acné. Además, se considera que casi el 70% de los jóvenes (niños y niñas combinados) se ven afectados por el acné según este estudio.

En cuestión ? La gran agitación de las hormonas, obviamente, también conocido como Slate, «un pico de andrógenos, en el origen de la estimulación del sebo y, por lo tanto, de la aparición de los famosos botones».

Este tipo de acné, también conocido como acné adolescente o juvenil, no se manifiesta de la misma manera que el acné hormonal / adulto = estos son brotes que pueden ser igual de inflamatorios y dolorosos, que no solo toca la cara, pero también las armas, el torso, la espalda, glúteos, el vientre; Y que son más bien en forma de botones blancos (o posiblemente enkysted)… #muy malos recuerdos.

Generalmente desaparece al final de la pubertad (= alrededor de 18-20 años) … lo que no impide que el acné regrese en ciertas personas (especialmente mujeres #pascoolpourous) en la edad adulta, por varias razones.

Quién se ve afectado por el acné adulto y / u hormonal ? Soy solo yo ?

Spoiler: en absoluto ! Muchas personas, especialmente las mujeres y las personas que menstrúan como hemos visto, se ven afectadas por el acné hormonal y / o adulto. Algunas cifras para ayudarlo a ver más claramente … y poner las cosas en perspectiva (tal vez).

  • Según la Sociedad Francesa de Dermatología, 3.3 millones de personas afectadas y afectadas por el acné tienen más de 15 años.
  • El 40% de los años treinta y jóvenes de unos cuarenta años producen acné … y especialmente mujeres, según la dermatóloga y autora Nina Roos !
  • Del mismo modo, el Instituto Dermal Internacional señala que del 40 al 55% de la población adulta de 20 a 40 años tiene piel grasa con tendencia acnéica.
  • Finalmente, tenga en cuenta que el acné afectaría aproximadamente al 25% de las mujeres de 40 a 49 años según este estudio.

… O cómo decirte que no estás solo (género: realmente no).

Para poner fin a los conceptos erróneos sobre el acné hormonal

Ahora que hemos visto qué era el acné hormonal y cómo podría manifestarse, también queríamos decirle qué NO ES el acné hormonal. Por qué ? Para hacer la piel de las ideas recibidas, para empezar (# necesario):

  • El acné no es una enfermedad incurable, y es muy posible salir de él.
  • El acné hormonal no es un problema para los adolescentes y muchos adultos lo hacen. De hecho, con la contaminación, la anticoncepción, los alimentos industriales, el auge del azúcar refinado (etc.), el número de adultos afectados por el acné solo ha aumentado en los últimos años.
  • El acné no depende del tipo de piel que tenga. Por lo tanto, es muy posible producir acné hormonal con piel seca (lo que significa que no es porque produzca acné hormonal que tenga piel grasa, para obtener información !)
  • El acné ciertamente no aterriza debido a un problema de higiene. Deja de decirle a las personas que sufren que deberían «limpiar mejor su piel»… porque obviamente, es mucho más complicado que eso.

# 3: Consejos de autocuidado para el acné hormonal: el tuto

Pequeño descargo de responsabilidad antes de comenzar esta sección del artículo: si tiene un acné hormonal y ha estado viviendo con él durante algunas semanas / meses / años, es muy probable que ya haya pasado algún tiempo + un cierto paquete de canciones en reuniones con especialistas / en la compra de productos cosméticos / cremas especializadas / tratamientos farmacológicos y se lo pasaremos.

¿Por qué te dicen eso? ? Porque sabemos que incluso si el acné es un trastorno conocido y reconocido, tampoco existe un tratamiento milagroso en el mercado… y que no queremos enfrentar (simplemente) recomendar que limpie bien la cara con jabón si alguna vez ha intentado todas las cosas posibles e imitables y nada realmente funcionó.

Ahora que hemos dicho todo eso, ciertamente tampoco te dejaremos en la estacada. De repente, deslizamos nuestros mejores consejos e ideas para cuidar de usted, y quién sabe tal vez hacer piel de acné (cruzamos los dedos !):

  • Use rhassoul = una arcilla volcánica tipo benefactor que se encuentra con mayor frecuencia en Marruecos. Esto es lo natural que nos gusta para el cuidado de la piel (especialmente para la piel grasa y seca afectada por el acné) y para la eliminación de las espinillas. Nuestro reconocimiento: úselo como un exfoliante natural a diario, por ejemplo, después de la etapa de maquillaje en la noche. En el lado de la preparación, comenzamos con una cucharada de sopa de arcilla para una cucharada de agua tibia. Simple, básico !
  • Por el lado de los aceites esenciales, probamos mucho y aquí están nuestros prefectos, en modo antibacteriano, y que ayudan a reducir las inflamaciones acnéicas: aceite de té esencial y / o manuka. Para ser aplicado localmente (marcando las instrucciones de uso antes !!)
  • Belleza / cuidado / maquillaje, la idea si desea camuflar sin causar infección (o obstruir los poros que sufren) es apostar todo a los cosméticos como na-tu-rels como sea posible. También hay productos de belleza que son adecuados para el ciclo menstrual, que se descubrirán aquí.
  • Para tratar las cicatrices, el aliado natural incomparable permanece aloe vera. En tubo o maceta, pero aún orgánico, se aplica a la cicatriz o al área para un efecto calmante + curativo.
  • Se pueden recomendar algunos anticonceptivos hormonales (= que tienen un impacto en las hormonas y su ciclo) para detener el acné hormonal, como ciertas píldoras de estrógeno-progestágeno (hable con su ginecólogo !).
  • El nivel de los alimentos, por supuesto, lo mejor es evitar alimentos ricos en azúcar y productos lácteos … pero, como de costumbre, lejos de nosotros, la idea de hacerte sentir culpable (# haz lo mejor que podamos) ! Encuentre todos nuestros consejos para adaptar su dieta a su ciclo !
  • Por último, pero no menos importante, sabemos que el estrés y la ansiedad pueden desempeñar un papel en la aparición del acné hormonal. Sin milagros, pero una de las claves para detener este trastorno es apostar todo en el cuidado personal, basado en el bienestar de rutina a diario, como el yoga / relajación / cualquier otra actividad que lo haga gustar sobre el cuerpo y la cigomática.

Qué cuidado debe tenerse durante todo el ciclo menstrual ?

Para completar y finalmente, le damos aquí el desenrollado estándar de nuestra epidermis durante el ciclo menstrual, que opera más o menos en 4 fases (desde el comienzo de las reglas hasta el final del ciclo), como se explica muy bien nuestros amigos de Tapage:

  • Fase 1, la semana pre-ovulatoria: la piel está (en principio) hidratada y brillante, una crema hidratante de tipo ligero es suficiente.

  • Fase 2, semana ovulatoria: poros de hola que son mucho más visibles ! La piel está menos hidratada = ponemos el paquete en una crema ligeramente rica, pero evitamos las máscaras que pueden dejar residuos en los poros (y los botones #)

  • Fase 3, la semana anterior a las reglas: hola piel grasa que puede vivir de botones inflamatorios / enkysté. No dudamos en apostar por sueros antiimperfecciones a base de zinc para combatir infecciones.

  • Fase 4, semana de la regla: la epidermis está en modo frágil y potencialmente seca. Apuesta por la generosidad y la frescura, con un cuidado hidratante / calmante (y natural al máximo).

Terminar, queremos decirte eso como lo ha demostrado el movimiento positivo de la piel, Uno de los mayores problemas con el acné es aprender a vivir / sentirse bien consigo mismo y con su cuerpo a diario (Esta publicación Insta es un muy buen ejemplo !). Debido a que a menudo es doloroso y se considera desagradable, es rápidamente difícil mirarse en el espejo cuando tiene una llamarada de acné.