Aceites esenciales contra períodos dolorosos

No siempre es preocupante, pero a menudo (muy) molesto, las reglas dolorosas afectan a más de la mitad de las mujeres. Es normal sufrir dismenorrea primaria : tener períodos dolorosos al final de la adolescencia y durante los años veinte. Te tranquilizamos, los dolores tienden a desvanecerse con la edad (youpi !).

Pero, si su período doloroso realmente lo perjudica en su vida diaria , una pequeña consulta no es un rechazo (o hablar con su médico). Puede ser un signo de mal funcionamiento, como endometriosis .

Lo que se entiende por reglas dolorosas ?

Fatiga, dolor de cabeza, diarrea, náuseas, dolor en el área abdominal y en la parte inferior de la espalda ? Son los síntomas que puede encontrar durante su síndrome menstrual , que no debe confundirse con el síndrome premenstrual (no es mejor).

El SPM, como bien saben, es este conjunto de síntomas s, específico de cada uno, que ocurren antes de su período. Hay físicos: hinchazón, cansancio, acné o incluso pequeños hambrientos. Qué, la barra de chocolate estaba entera esta mañana ? Y psíquicos: cambiamos nuestro estado de ánimo, estamos irritables o tenemos una moral de armas.

¿Por qué sufrimos tanto con dismenorrea ?? Porque su útero se contrae para evacuar sangre y membranas mucosas (doloroso pero útil !). Estos dolores son, por lo tanto, normales en los primeros días de su ciclo, especialmente en la adolescencia y durante los años veinte.

Ok, pero si continúa ? En la edad adulta, este tipo de dolor es a menudo un signo de lo que se llama dismenorrea secundaria (prometido, pronto terminamos con términos complicados). En este caso, puede ser causado por infección genital crónica, trastornos ováricos o incluso endometriosis.

No entramos en pánico, todavía es bastante raro y podemos ser tocados en diferentes grados. Cada uno vive sus reglas y sus síntomas – de manera diferente, estos dolores severos pueden ser parte de su ciclo . En resumen, se le recomienda ir a un médico que lo ayudará a comprender de dónde proviene.

La endometriosis es lo que ya es ?

Es cierto que hemos escuchado un poco más al respecto en los últimos años. Pero seguramente todavía no es suficiente ! La endometriosis afecta la membrana mucosa que recubre nuestra vagina (= endometrio). Este tejido uterino, en este caso, no permanecerá en nuestro útero sino que subirá hacia los tubos. Puede causar lesiones ováricas y quistes. Es una enfermedad que afecta a 1 de cada 10 mujeres. E, incluso si aún no hemos encontrado tratamiento para tratarlo permanentemente, detectarlo lo antes posible permite una mejor monitorización (y la enfermedad no evoluciona).

Síntomas de esta enfermedad ? Dolor intenso durante su ciclo menstrual l, mucho más fuerte en el momento de por ovulación o [1945015] sus reglas [. Para algunos, también resulta en dolor durante las relaciones sexuales y cuando orinan (un poco inquietante). Entonces, si aparecen algunos de estos síntomas, vaya al médico ! Incluso si no tiene nada que ver con la endometriosis, sabrá un poco más sobre estos dolores y tal vez encuentre (con suerte) una solución para ser aliviado.

Aceites esenciales para aliviarlo

Terreno en el sofá ‘, debajo de una tela escocesa con una botella de agua caliente: un elemento esencial durante las reglas dolorosas . Entonces sí, es capullo, pero a veces no es lo suficientemente efectivo. Y, sobre todo, nos gustaría poder movernos durante este período.

Y si recurre a aceites esenciales ? Tienen virtudes antiespasmódicas y antiinflamatorias . Por lo tanto, es una solución natural (elijimos aceites esenciales orgánicos, preferiblemente) de elección para sus reglas dolorosas ! Entonces decimos «adiós» al paracetamol y hola aromaterapia.

Cómo usarlos ? Es simple, los usamos en la aplicación de la piel masajeando con dónde duele. También puede diluir unas gotas en el agua caliente del baño o en un difusor para un merecido tiempo !

Siga las recomendaciones indicadas. Si tiene miedo de poner demasiado, mezcle el aceite con unas gotas de aceite vegetal. Probamos aceite de coco para usted (desodorizado) y eso es genial. Dolor aliviado, hidratado y alimentado de la piel … nos encanta !

Ideas de aceites esenciales para ser utilizados

Los aceites esenciales tienen varias virtudes que pueden aliviarlo durante su período (y no decimos que no). A menudo utilizados por sus propiedades antiespasmódicas, extenderán sus músculos (y usted al mismo tiempo). Muchos también lo ayudarán a relajarse y liberar tensiones: termina el estrés , es hora de cuidarse. Se le ha preparado una selección de remedios de la abuela para que se utilicen aceites esenciales para despedirse de estos dolores que arruinan su vida !

División de aceite esencial de salvia

A menudo recomendado para sus beneficios antiespasmódicos , estimula su producción de estrógenos . Lo suficiente como para superar estos calambres que odiamos (mucho), pero también lo ayudamos a regular su ciclo.

Atención, porque, al estimular su producción de estrógenos, se puede facilitar el acceso de los espermatozoides al óvulo. Básicamente, aumenta sus posibilidades de quedar embarazada.

Aceite esencial de estragón

Ella también antiespasmódica, alivia efectivamente la dismenorrea , estos dolores que siempre vienen en el momento equivocado. Es mejor usarlo solo de forma cutánea, en masaje qué. Siga bien las dosis prescritas, es natural, pero no debe abusarse de ellas !

El aceite esencial de ylang-ylang

Tiene un nombre extraño, pero efectivo. Tiene un efecto antiespasmódico (palabra para usar durante la siguiente parte de Scrabble), antiinflamatorio y calmante: solo eso… calmará su cuerpo y su mente ya que actúa sobre su sistema nervioso central. Se diluye (como los demás) con un aceite vegetal y el vientre se masajea. Después de eso, salga de los espasmos y le decimos «hola» al gatillo.

Aceite esencial de clavo

Con este, aliviamos el dolor y en algunos incluso puede detener el sangrado excesivo y acortar la duración de su período. Además, huele a Navidad !

Aceite esencial de menta

Es perfecto para aliviar la inflamación y para estimular su energía. Qué alivia tus espasmos y te echa de la cama. Un poco de dolor de cabeza, náuseas ? La menta está ahí para ti (& lt; 3).

Encontrará muchos otros para aliviar su dolor menstrual : aceite esencial de anís, manzanilla romana, lavanda o incluso jengibre. Además, puede encontrar nuestro artículo sobre los beneficios del jengibre, esta planta especial. Algunas mezclas, esto se llama sinergia, también tienen beneficios particulares. Acérquese a su médico , farmacéutico u otro especialista capacitado: podrán asesorarlo e informarle sobre las dosis que deben respetarse.

Algunas precauciones que deben tomarse

Te alivian, te vuelven a impulsar, te calman: son verdaderos aliados c contra los dolores vinculados a tu ciclo . Sin embargo, incluso con la aromaterapia hay precauciones que deben tomarse . Como no todos somos expertos en el asunto, le damos algunos consejos:

  • Nos lavamos bien las manos después de usar aceites esenciales. Sí, huele bien, pero no queremos probar el ylang-ylang en nuestro sándwich y menos aún ponerlo en los ojos (ay)
  • Incluso si no es una droga sintética, sino algo natural y orgánico, respetamos las dosis prescritas. Como todas las sustancias activas, los aceites esenciales también pueden tener efectos secundarios !
  • Al igual que con todos los productos que se aplican a su piel, lo prueba antes (detrás de su codo, es perfecto). Esto nos salvará de terminar con placas rojas en todas partes. Solo toma diez minutos para ver si hay algún efecto secundario.
  • Muchos aceites esenciales solo están hechos para una aplicación en la piel. Entonces no se traga el frasco, ni siquiera un sorbo antes de preguntarle a su médico. Las reglas ya son dolorosas, no vamos a agregar envenenamiento.
  • Deben diluirse en un aceite vegetal, estos son productos muy concentrados. Unas pocas gotas son suficientes para surtir efecto.

La aromaterapia alivia, y es natural . Sin embargo, aún debe pedirle a un profesional asesoramiento sobre su uso. No olvidamos que esto no es un medicamento. Entonces, si tiene un problema mayor, o si siente que algo inusual está sucediendo durante su ciclo, vaya a ver a un médico. Además, es una oportunidad para hablar con él sobre los dolores que tiene durante su ciclo ! Si quieres tener otro consejo, Tiffany comparte sus (mejores) consejos para equilibrar su ciclo.