Abstinencia sexual: 5 consecuencias sobre la salud mental y física

Puede suceder que en ciertos períodos de nuestra vida, pasamos unos meses, incluso unos pocos años, sin tener relaciones sexuales. No hacer el amor de vez en cuando le sucede a nadie, pero un período significativo de abstinencia tiene efectos en nuestra salud mental y física:

Una caída en la libido

Si no has tenido relaciones sexuales por un tiempo, es probable que quieras menos de lo habitual. Durante el acto sexual, el cuerpo produce endorfinas. Estas hormonas causan una sensación de bienestar y permiten que el sexo se asocie con un sentimiento positivo. Cuando esta hormona ya no circula en el cuerpo, necesitamos menos sexo y nuestra libido disminuye. Pero los expertos quieren ser tranquilizadores: no importa cuánto tiempo se despierte la abstinencia, el apetito sexual tan pronto como se reinicie la máquina.

Un aumento en el estrés

Hacer el amor ayuda a reducir el estrés. Por lo tanto, no hacer el amor se asocia con mayores niveles de estrés. Según un estudio de 2005 citado por Medical Daily, la falta de sexo regular evita que el cuerpo reduzca la presión arterial, lo que aumenta en respuesta a situaciones estresantes.

Falta de confianza en sí mismo

Si el sexo tiene propiedades antidepresión y nos ayuda a sentirnos deseables, un período de abstinencia puede poner a prueba nuestra estima. En cuestión, el efecto de diferentes hormonas que circulan en nuestra sangre después del acto y cuya falta se siente cuando ya no hacemos el amor.

El sistema inmune debilitado

No has dejado de enfermarte ya que ya no tienes sexo ? Esto es normal porque su sistema inmunológico está debilitado. Se reduce la producción de inmunoglobulinas, que nos ayuda a combatir los virus y las bacterias que hay alrededor. Por lo tanto, el cuerpo está privado de una importante línea de defensa.

Trastornos de la erección

En humanos, la abstinencia puede causar disfunción eréctil. Un estudio de 2008 publicado por la revista American Journal of Medicine informa una caída del 50% en el riesgo de experimentar disfunción eréctil en personas con informes periódicos. Así como el ejercicio físico preserva las habilidades atléticas del cuerpo, las relaciones sexuales preservan las habilidades eréctiles del sexo masculino.

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