6 razones de tu dolor durante el sexo

Es posible que queramos y nunca antes hayamos sentido dolor, sucede que el sexo duele. Las causas son variadas, por lo que muchas mujeres corren el riesgo de experimentar este tipo de inconvenientes al menos una vez en sus vidas. Si este es el caso para usted en este momento, aquí hay algunas formas de ayudarlo a comprender la razón.

Falta de ejercicio

Querer correr un maratón cuando solo has dado diez pasos el mes pasado es complicado. Para el sexo, es lo mismo. Si no ha tenido informes durante dos años, la recuperación puede dañar, dice el especialista entrevistado por la revista estadounidense Reader’s Digest . La actividad sexual regular ayuda a mantener los músculos de la vagina flexibles y fuertes.

Estrés

Estar estresado en sí mismo no causa dolor, sino que disminuye la emoción. Si está pasando por un momento difícil o un pensamiento lo preocupa, sus músculos estarán tensos y su lubricación natural funcionará peor de lo habitual. Qué soluciones en caso de sequedad vaginal ?: identificar la causa del estrés, hablar sobre ello, tratar de resolverlo y, mientras tanto … use un lubricante a base de agua.

Cambios hormonales

La permenopausia y la menopausia en sí implican una disminución de los estrógenos en las mujeres, generalmente acompañada de una disminución de la libido y una lubricación difícil. Tomar medicamentos puede causar o acentuar estos síntomas. El lubricante está demostrando una vez más ser un aliado útil para limitar la fricción dolorosa durante las relaciones sexuales.

Una infección

A menudo sucede que no te das cuenta de que tienes una infección vaginal. El único síntoma: dolor durante el sexo. Haga una cita con su ginecólogo para que pueda hacer algunas pruebas y recetarle el tratamiento adecuado.

Un problema digestivo

Las mujeres que sufren de síndrome del intestino irritable o enfermedad de Crohn pueden sufrir dolor porque el intestino está cerca del útero. Ciertos movimientos pueden causar inflamación o irritación. No se avergüence de discutir el tema con su médico.

Productos irritantes para el sexo

Si nota irritación en los labios o la vulva, estos pueden ser productos de higiene íntima que utiliza y que no le convienen . Para aliviar el dolor, evite aplicar algo a esta área durante unos días, o incluso crema, ya que puede aumentar la irritación.

Luego haga una lista de los productos que generalmente usa: jabón, gel de ducha, exfoliante, aceite de masaje o incluso papel higiénico y reemplácelos con productos naturales y sin fragancias.

Endometriosis

Según un estudio reciente, más de la mitad de las mujeres que sufren de endometriosis experimentan dolor intenso durante las relaciones sexuales. Todo depende de la parte del cuerpo donde se propagan las células endometriales. Si, por ejemplo, las células han migrado detrás de la vagina hacia la parte inferior del útero, el dolor puede ser muy fuerte.

Como su nombre indica, la endometriosis afecta el endometrio endometrio , el tejido que recubre el útero. En pacientes, este tejido se desarrolla fuera del útero y causa lesiones, adherencias y quistes ováricos. Esta enfermedad crónica afecta a una de cada diez mujeres en edad reproductiva. Hable con su médico lo antes posible. Si el diagnóstico es positivo, tenga en cuenta que existen muchas soluciones para limitar el dolor y mantener la enfermedad bajo control. Para obtener más información, puede visitar el sitio de Endofrance.org.

También para leer: 10 cosas que debe saber sobre la endometriosis

Vaginismo

Una de las posibles causas es el vaginismo, una contracción muscular involuntaria de la vagina. Nuestro cuerpo tiene una memoria muy sensible y un trauma pasado. El abuso sexual o incluso el dolor de una infección pasada puede causar síntomas de vaginismo.

Hable con su médico, quien le ofrecerá soluciones para relajarse. Se ha demostrado que la sofrología, el yoga, la meditación y la hipnosis son efectivos para reducir el estrés y la ansiedad y para ayudar a las mujeres a recuperar sus cuerpos.

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