5 ejercicios de yoga sexual

El tantrismo tiene como objetivo ayudarte a liberarte y explorar tu energía sexual a través de la conciencia del cuerpo, una especie de yoga sexual !

1- Respiración erótica

Acostado sobre un colchón piernas dobladas, pies planos en el piso, aparte del ancho de la pelvis, brazos relajados a cada lado del cuerpo, palmas al cielo, respira por la nariz con amplitud fuera del ombligo y el ano, luego exhala en un largo suspiro.

La punta de la lengua toca el paladar en la parte posterior de los incisivos , como en todos los ejercicios de tantra (y taichi). De esta manera, el camino del chi dibuja un bucle cerrado que se eleva por la columna vertebral y desciende por la lengua y la garganta hasta el ombligo.

Presione la pelvis contra el suelo inspirando. Luego, al final de la inspiración, levántelo ligeramente, apretando los músculos de su PC (ano y perineo) y comience a expirar. Tu cuerpo se mueve lentamente, como una ola.

Imagine ahora que está respirando a través de su género. Al contraer los músculos de la PC al final de la inspiración, aumenta la carga de energía al agregar energía sexual. Inspire apretando aún más los músculos de su PC despegando la parte inferior de la espalda del suelo.

  • Si tiene una vagina, se abre más con cada vencimiento.
  • Si tienes un pene y testículos, los levantas al final de la inspiración, entonces liberas todo.

Guiado por la mente, su energía sexual aumenta en la columna vertebral y en sus órganos cuando libera mientras exhala. Todo tu cuerpo es erótico.

2- Enriquece su masturbación

La masturbación se vuelve enriquecedora cuando es «tántrica».

Cuando uno está muy excitado, se abre un canal en el cuerpo y cruza los siete chakras principales desde la raíz al nivel del perineo hasta la parte superior del cráneo. Deja de masturbarte por un momento y pon toda tu atención en tu corazón, la energía sexual que se ha generado aumentará de forma natural y tu orgasmo estará cargado de emociones. No tiene nada que hacer, pero dirige su energía a través de su pensamiento activando la buena respiración.

Si tienes un orgasmo involuntario, lo intentarás nuevamente observando más el aumento del placer.

3- Una reunión traviesa contigo mismo

Tu amante esta noche eres tú ! Saca el lubricante y tus juguetes sexuales favoritos. Elija el lugar donde se acostará, posiblemente frente a un espejo o, para aquellos que se excite, frente a una cámara de pie, y organice sus juguetes. Cuando todo esté listo, tome una ducha o baño : tiene una cita con usted. Velas ligeras, para un brillo suave.

Acostado en una cama, sofá o alfombra, ponga su pelvis en movimiento . Contempla tu género, admíralo. Ámalo. Haga que cada caricia dure más de lo habitual, sin mencionar la respiración profunda y la propagación de su emoción al resto de su cuerpo.

Date tiempo para sumergirte en tu deseo, para ver dónde se bloquea. Si necesitas fantasías para emocionarte, dale rienda suelta a tu imaginación. Deja de fantasear tan pronto como puedas para concentrarte en tus sentimientos.

A medida que se acerca el orgasmo, pare todo y relájese. Intenta hacer 5 o 6 interrupciones antes del orgasmo para difundir la energía sexual por todo tu cuerpo.

4- Haz el amor con la naturaleza

Camina descalzo en la hierba o en hojas muertas, correr bajo la lluvia, rodar desnudo en la nieve, sumergirse desnudo en un lago, vibrar con todo tu cuerpo con la belleza del universo es una carga considerable de placer sensual que puede llegar hasta una forma de orgasmo que puede incluir o no contracciones genitales, disfrute total.

5- Besa un árbol

En la naturaleza, desvestirse en un rincón encantador del bosque. Elija un árbol de acuerdo con su intuición y preste atención a él … enamorado. Explórelo tocándolo, abrácelo, pegue su vientre en su corteza para llevar parte de su energía a través del dantian mientras respira profundamente. Haz el amor con el árbol. Combínalo tanto como sea posible con este compañero vivo.